Rezept 2.0t – Schlaffokus (Kräuterextrakt)

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Rezept 2.0t ist ein flüssiger Kräuterextrakt mit gut dokumentierten Kräutern, der wissenschaftliche Forschung mit traditionellen Erkenntnissen vereint. Zitronenmelisse ist eine der Zutaten in Rezept 2.0t und hat das Potenzial, die normale Entspannung zu unterstützen, ebenso wie Baldrian.

Nach Angaben des Gesundheitsamtes sind Schlafprobleme in Schweden ein weit verbreitetes Phänomen. Im Jahr 2020 gaben insgesamt 42 Prozent der Bevölkerung im Alter zwischen 16 und 84 Jahren an, unter Schlafproblemen zu leiden. Davon gaben 34 Prozent an, dass die Beschwerden mild seien. Die höchsten Anteile an Menschen mit Schlafproblemen wurden in der Altersgruppe der 65- bis 84-Jährigen gefunden, während die niedrigsten Anteile in der Altersgruppe der 16- bis 29-Jährigen zu verzeichnen waren (38 Prozent).

Die Tinktur hat einen starken Geschmack und sollte zur Einnahme in ein Glas Wasser getropft werden.

Da die therapeutische Wirkung allmählich zunimmt, wird eine kontinuierliche Anwendung über 2–4 Wochen empfohlen.

Rezept 2.0t besteht aus:

  • Zitronenmelisse, die für einen gesunden Schlaf sorgt
  • Grüne Minze hat eine leicht beruhigende Wirkung, die die Schlafqualität verbessert
  • Baldrian – mehr über Baldrian hier
  • Die ätherischen Öle der Kräuter werden in Ethanol (40 %) konzentriert und konserviert.
Lesen Sie auch, warum wir Ethanol in unseren Tinkturen verwenden.

    Enthält & Menge:

    Ethanol 40 % vol, Zitronenmelisse (Melissa officinalis), Baldrian (Valeriana officinalis), Grüne Minze (Origanum vulgare), Pfefferminze (Mentha piperita)
    Für einen Gewichtsteil getrockneter Kräuter wurden vier Gewichtsteile Ethanol (40 Vol.-%) verwendet

    Menge: 50 ml

    Aufnahme:

    1,5-2 ml (ca. 30-40 Tropfen) in einem Glas Wasser 1 Stunde vor dem Verlegen. Vor Gebrauch schütteln. Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden. Die empfohlene Dosis sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Alternative zu einer abwechslungsreichen Ernährung eingesetzt werden.

    Da die therapeutische Wirkung allmählich zunimmt, wird eine kontinuierliche Anwendung über 2–4 Wochen empfohlen.

    Die Tinktur hat einen starken Geschmack und sollte mit einem Glas Wasser eingenommen werden.

    Tägliche Einnahme:

    1 Stunde vor dem Legen trinken.

    Lagerung:

    Trocken und dunkel und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht über der normalen Raumtemperatur. Angebrochene Verpackungen werden fest verschlossen aufbewahrt.

    Kontraindikationen:

    Nicht während der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei schweren Lebererkrankungen anwenden.

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    E
    Eva-Lena Eriksson
    Tinktur med sömnfokus

    Har länge haft problem med sömnen p.g.a. stress. Nu har jag i och för sig använt tinkturen ganska kort tid, men märker en skillnad. Tidigare vaknade jag flera gånger varje natt. Nu har jag fått mer sammanhängande sömn.

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