Backtimjan ist ein kleines, aromatisch duftendes
Halbsträucher, die in den alten Kräuterbüchern - ähnlich wie das Goldmohren - oft untergehen.
den Namen Jungfrau Maria Sänghalm. Es gibt mehrere Unterarten von
backtimjan, der sich sowohl in Bezug auf die Behaarung des Stängels als auch in der Blattform unterscheidet
und die Blütezeit, die in Bezug auf die Ansprüche an den Standort steht.

Backtimjan wurde im alten Ägypten bei der Einbalsamierung verwendet und wird seit langem in Form von Tee, Extrakten und Gewürzbeuteln gegen Magen- und Darmbeschwerden eingesetzt.
bei Husten und Asthma sowie zur Einreibung bei Rheuma und Prellungen.

Tee aus Backtimian ist krampflösend und schleimlösend und leicht.
antiseptisch und wurde bei Atemwegserkrankungen, Husten und Keuchhusten sowie zur Stimulierung der Verdauung und des Appetits verwendet. Die Wirkung der Pflanze auf Atemwegskatarr ist weithin bekannt. Allerdings möchte man wohl nicht das Ansehen von Thymian spüren, das als wirksam gegen sowohl Alkoholverlangen als auch Kater gilt (Linné). In der alternativen Medizin wird Thymian zur Verdauung und bei Entzündungen im Darm und Harnwegen eingesetzt.

Backtimjan & Hautpflege

Backtimjan reinigt und strafft die Haut, tötet Bakterien, stillt Juckreiz. Verwenden Sie es zum Baden bei schwer heilenden, infizierten und eitrigen Wunden, leichten Verbrennungen, Abszessen und Akne. Die Ägypter verwendeten Backtimjan, wie so vieles.
"anderes, bei der Balsamierung. Backtimjan ist gut zu verwenden bei fettiger Haut und schlaffer Haut."

Basilika (Ocimum basilicum) ist ein aromatisches und medizinisches
Kraut, das aus Ländern wie Indien, Pakistan und Iran stammt. Es wächst in tropischen
Klima und ist sehr empfindlich gegenüber kalten Temperaturen. Basilikum ist eine wohlriechende Pflanze, die seit Hunderten von Jahren sowohl in der Küche als auch in der Alternativmedizin verwendet wird.

Was ist Basilikum gut für?

Tee auf Basilikum hat fantastische heilende Kräfte dank
dess antibakteriellen und entzündungshemmenden Komponenten. Es kann auch Muskelkrämpfen entgegenwirken.

Basilikum hat einen hohen Gehalt an ätherischen Ölen, Antioxidantien und anderen Nährstoffen, was es fantastisch für Ihre Gesundheit macht.
auf viele Arten. Aber einige kennen ihre fantastischen Kräfte nicht und haben keine Ahnung, wie gut sie für die Gesundheit ist.

Tee aus Basilikum ist eine der besseren Möglichkeiten, das Kraut zu verwenden.

Basilikum ist gut für dein Atmungssystem. Die antibakteriellen, entgiftenden und entzündungshemmenden Eigenschaften von Basilikum helfen, deine Atemwege zu reinigen und Giftstoffe zu entfernen, die Krankheiten verursachen.

Basilikum entfernt auch Schleim, um Symptome bei ... zu lindern.
Bronchitis und Asthma. Da es zudem dein Immunsystem verbessert, ist Tee auf
Basilikum ist eine effektive Lösung gegen Erkältung und Grippe.

Die harntreibenden Effekte des Tees passen perfekt zu
die Funktionen der Nieren zu unterstützen. Dies gilt insbesondere, wenn Flüssigkeiten und Gifte in deinem Nierengewebe vorhanden sind. Die entzündungshemmende Wirkung des Basilikums hilft deinen Nieren, ihre Arbeit richtig zu machen, was Infektionen entgegenwirkt.
und Nierenprobleme.

Antioxidans

Antioxidantien schaffen auch eine schützende Barriere, um
oxidativen Schaden und Gifte entgegenzuwirken und damit das Risiko für Nierensteine zu verringern und
chronische Krankheiten. Als ob das nicht genug wäre, erhöht der Tee deine Urinproduktion, was hilft, Bakterien zu entfernen, die sich in den Harnwegen vermehren.

Anti-Stress

Der natürliche Basilikumextrakt, der aus dem Trinken stammt.
det, was Tee als eine Anti-Stress-Komponente fungiert, die dich sowohl entspannen lässt
physisch und mental in nur wenigen Minuten. Es in kleinen Mengen einzunehmen kann Ihnen helfen, die übermäßige Produktion von Cortisol (einem Stresshormon) zu stoppen. Stattdessen erhöht es die Ausschüttung von positiven Endorphinen.

Da es oxidativem Stress entgegenwirkt, ist es auch gut für
die Leistung zu optimieren.

Gut gegen Mundinfektionen

Die antimikrobiellen Komponenten im Tee mit Basilikum schaffen eine schützende Barriere gegen Bakterien, die Infektionen und Krankheiten verursachen. Sie reinigen Ihren Mund gründlich und entfernen Nahrungsreste, die Bakterien begünstigen.
sich vermehren. Es ist auch ein Hausmittel gegen schlechten Atem und Zahnfleischentzündung und reduziert Entzündungen.

Basilikate ist eine effektive Lösung gegen Kopfschmerzen. Ihre
entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften helfen, die zelluläre
Sauerstoffversorgung und Verbesserung der Zirkulation. Dies geschieht sowohl, wenn man es als Tee trinkt, als auch, wenn man es mit warmen Kompressen anwendet.

Enthält Flavonoide

Dank seines hohen Gehalts an Flavonoiden und Tanninen ist Tee
auf Basilikum, das frühzeitiger Zellalterung entgegenwirkt. Diese Substanzen, zusammen mit den ätherischen Ölen der Pflanze,
schützt Gewebe vor dem Abbau, der durch freie Radikale verursacht wird. Es
hilft auch, anderen schweren Krankheiten entgegenzuwirken.

Gut für den Magen

Basilikum ist gut für deine Verdauung und hilft dabei zu
Schmerzen, Blähungen und Entzündungen kontrollieren. Es zu trinken wie Tee gibt dir.
gesunde Darmbakterien und hilft, Abfall zu entfernen. Es ist auch ein
fantastisches Hausmittel gegen Verstopfung, da es den pH-Wert des Magens reguliert und
stoppt übermäßige Produktion von Magensäure.

Entzündungen bekämpfen

Jeden Tag Tee zu trinken ist eine Möglichkeit, den Körper zu balancieren.
entzündliche Prozesse, besonders wenn Sie sich verletzt haben oder Arthritis haben.
Basilikum verringert Entzündungen, fördert die Beseitigung von Flüssigkeitsretention und
hilft bei Schmerzen.

Björnbärsblad (Rubi fruticosi folium) werden seit langem als traditionelles pflanzliches Arzneimittel verwendet und sind sehr effektiv bei der Behandlung von Durchfall sowie Entzündungen im Mund- und Rachenraum.

Bekannt als ein starker Antioxidans mit günstiger Wirkung auf Schleimhäute und Venen, die unter anderem die Funktion der Augen erhalten.

Mit einer außergewöhnlich hohen Menge an Vitamin C sind Heidelbeerblätter (Myrtilli folium) ein außergewöhnliches Antioxidans.

Bockhornsklöver wird seit Tausenden von Jahren in der Welt verwendet, ist es
immer noch ein relativ neues und unbekanntes Produkt für uns in Skandinavien.
Bockhornklee besitzt viele gute Eigenschaften.

Bockhornsklöver ist eine Kräuterpflanze, die in Nordafrika, dem Nahen Osten und Südosteuropa wächst. Es ist eine Pflanze mit würzigem Duft, die oft als Gewürzkraut verwendet wird. Wir kennen am besten
den von Curry, da sie eine feste Zutat in den meisten Curry-Mischungen zusammen mit Kurkuma sind. Tatsächlich sind es die Samen des Bockshornklees, die dem Curry seinen besonderen Duft verleihen.

Die Kräuter enthalten Substanzen, die eine gute antioxidative Wirkung haben und
Die Samen der Pflanze werden seit Tausenden von Jahren als Naturmedizin gegen:

Entzündung, Vergiftung, Magen/Darmprobleme, Sodbrennen, Wunden und Fieber

Außerdem gibt es Beispiele dafür, dass es bei Geschwüren, Nierenerkrankungen, chronischem Husten verwendet wurde,
Tuberkulose, Impotenz und Haarausfall. Es gibt jedoch keinen wissenschaftlichen Test.
in diesem Bereich, daher sollten Sie herkömmliche Medizin nicht durch Naturheilmittel ersetzen.

Gut gegen Entzündungen
Bockhornsklöver wurde über viele Jahre als Naturmedizin gegen Entzündungen verwendet.
Zustand. Es wurde jedoch noch nicht wissenschaftlich bewiesen, dass es tatsächlich hat.
eine positive Wirkung auf Entzündungen. Es gibt jedoch viele, die an die Samen glauben.
Fähigkeit. Es ist besonders in Form von Salbe oder als Wickel. Wenn du eine hast
Bei einer Infektion solltest du immer einen Arzt kontaktieren.

Kann deinen Blutzucker senken
Einige Studien wurden an Tieren mit Diabetes durchgeführt, was zeigt, dass deren
Blutzuckerspiegel sinkt, wenn sie Samen von Bockshornklee erhalten haben. Diese
Die anti-hyperglykemische Wirkung scheint auch für Menschen zu gelten.

Kann Ihr Cholesterin senken
Früchte von Bockhornklee enthalten Polysaccharide, wie Hemicellulose,
Pektin, Schleimstoffe, Tannine und Saponine. Diese Polysaccharide scheinen zu senken
den LDL-Cholesterinspiegel des Körpers, da sie die Absorption des Dickdarms verringern von
Gallensalze

Reduziert Symptome von PMS und Wechseljahresbeschwerden
Bockhornsklöver enthält den Nährstoff Cholin, der laut Studien
kann verwendet werden, um Symptome von PMS und Wechseljahresbeschwerden bei Frauen zu reduzieren.
Ein weiterer Vorteil von Cholin ist, dass es auch das Gedächtnis verbessern kann,
Lernfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit sowie die Fettverbrennung in
der Körper.

Sorgt für mehr Kraft
In einer Studie aus dem Jahr 2010 zeigte sich, dass Personen, die regelmäßig Krafttraining machten
wurde stärker, indem er täglich 500 mg Bockshornkleexktrakt einnahm. Zwei Gruppen
testades, wobei eine ein Bockhornsklöverextrakt erhielt und die andere ein Placebo.
Beide Gruppen hatten dasselbe Ernährungs- und Trainingsprogramm. Das Ergebnis war deutlich, dass
In der Gruppe, die Bockshornkleexktrakt erhielt, wurden sie stärker - ein Ergebnis, das
ist aber in anderen Tests zurückgekehrt.

Eine gute Quelle für wichtige Mineralien und Vitamine
Bockhornsklöverfrüchte sind reich an Mineralien und Vitaminen. Sie enthalten z.B.
große Mengen Kalium, Calcium, Eisen, Selen, Kupfer, Mangan, Zink und Magnesium.
Außerdem enthalten sie die Vitamine B1, B2, B3, B6, A, C und Folsäure und
Riboflavin.

Nebenwirkungen
Bei normaler Einnahme des Supplements gibt es keine Nebenwirkungen.

De deutschen Bezeichnungen für Brakved sind unter anderem; Brakved, Tintenstrauch, Brakal,
Brakebusch, Brakel, Brågon, Bråkon, Brägon, Bräkon, Geitägg, Gelbbaum,
Letträd, Sprakved, Schwarzal, Torste, Torste, Toste, Trollhägg, Träste,
Tröske, Wildhäggvallbirke

Brakved ist häufig auf feuchtem, nährstoffarmem Boden. Blüht im Juni-Juli, hält aber an.
bis in den September. An demselben Strauch kann man sowohl Blumen als auch reife Beeren sehen.
gleichzeitig.

Getter fressen gerne die Blätter, die auch in hohem Maße die Milchproduktion bei Kühen steigern.

Wozu wird das verwendet?

Brakved ist mild oder stark abführend, abhängig von der Dosis. Wird innerlich angewendet bei
Verstopfung.

Die Rinde wird seit dem 13. Jahrhundert als Arzneimittel verwendet. Die Rinde wird mindestens ein Jahr lang gelagert und
wird als Abführmittel verwendet. Höchstens 1 g getrocknete Rinde pro Tag.

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), der Teil der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) ist, hat festgestellt, dass Chicorée-Wurzel zur Linderung von Symptomen leichter Verdauungsstörungen verwendet werden kann, wie zum Beispiel:

Flatulenz, langsame Verdauung und Sättigung und Blähungen) sowie vorübergehender Appetitlosigkeit.
Es darf nur von Erwachsenen und Kindern über 12 Jahren verwendet werden.

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), der Teil der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) ist, hat festgestellt, dass Citronenmelisse zur Linderung leichter Stresssymptome und zur Förderung des Schlafs sowie zur Behandlung von Symptomen leichter Verdauungsstörungen, einschließlich Blähungen, verwendet werden kann.
Es darf nur von Erwachsenen und Kindern über 12 Jahren verwendet werden.

Dillfrüchte / Anethum graveolens, wächst natürlich in Südeuropa und kam im 16. Jahrhundert als Kulturpflanze nach Nordeuropa. Dill wird seit über 5000 Jahren als Gewürz und aromatische Pflanze konsumiert. Wird zur Behandlung von Krämpfen, Koliken bei Säuglingen und Kindern sowie gegen Übelkeit und Erbrechen verwendet. Dillfrüchte gelten als beruhigend und können als Abendtee verwendet werden. Enthält unter anderem Vitamin C, Calcium, Eisen, Folsäure und Zink.

Es ist die Rinde dieses mächtigen Baumes, die unserem Körper zugutekommt.
Ekbark ist ein gut verwendetes Naturheilmittel. Es hat unter anderem entzündungshemmende
und tanninhaltige Eigenschaften.

Ekbark ist gut gegen Wunden und Reizungen der Schleimhäute.
tex blutendes Zahnfleisch. Der hohe Gehalt an Gerbstoffen sorgt für eine starke zusammenziehende Wirkung.
Eigenschaft und sollte innerlich mit großer Vorsicht und in kleinen Dosen angewendet werden. Hohe
Dosen können Übelkeit verursachen und den Magen reizen.

Inhalt:

Eisenholz enthält Substanzen, die helfen, das Auftreten von Mikroben und Entzündungen zu widerstehen. Der Stoff Tannin, der die Hauptsubstanz in den Gerbstoffen der Rinde ist, hilft, das Gewebe der Mundschleimhaut vor Reizungen zu schützen, wenn es.
kommt auf die oder die Haut. Es kann Schmerzen und Entzündungen lindern. Der Eichenrinde
Struktur umfasst auch -Carotin, Ellagsäure, Gallussäure, Pektine, Zuckerarten, Flavonoide, Pentosane, Stärke und andere nützliche Substanzen. In der Eichenrinde gibt es eine große Menge antibakterieller Substanzen. Tannine, die in der Eichenrinde enthalten sind, interagieren mit Proteinen und bilden eine schützende Schicht, die das Gewebe vor Reizungen schützt.

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), der Teil der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) ist, hat festgestellt, dass Fenchelsamen traditionell verwendet werden für:
• symptomatische Behandlung von milden, krampfartigen Magen-Darm-Beschwerden einschließlich Blähungen und Winde.
• Behandlung von leichten Krämpfen im Zusammenhang mit Menstruationsperioden.
• als schleimlösendes Mittel bei Husten im Zusammenhang mit Erkältung.

Germander oder Teucrium-Arten sind reich an ätherischen Ölen und enthalten bis zu 12 % Tannine. Sie enthalten auch Flavonoide, Di-Terpene, Iridoid-Monoterpene und Spuren von Alkaloiden. Germander wird in der Volksmedizin zur Behandlung von Durchfall, Husten, Gelbsucht und
Bauchschmerzen. Wissenschaftliche Studien von Teucrium zeigen, dass es zytotoxisch ist und
krampstillende Effekte.

Germander reduziert auch die Magensäure und kann verwendet werden, um die allgemeine Immunität zu verbessern. Galle, Leber und Bauchspeicheldrüse profitieren, wenn Sie diesen Tee regelmäßig trinken. Es gibt viel Vitamin C und andere Substanzen, die starke
bakterientötende Eigenschaften.

Griechischer Bergtee, wissenschaftlich bekannt als Sideritis, ist ein Kraut, das im Mittelmeerraum, insbesondere in Griechenland, heimisch ist. Es wird seit langem in der traditionellen Medizin und als beliebter Kräutertee in der Region verwendet. Griechischer Bergtee wird mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile zugeschrieben, obwohl die Forschung weiterhin begrenzt ist und viele seiner angeblichen Wirkungen genauere Studien benötigen. Hier sind einige Bereiche, in denen Griechischer Bergtee als nützlich erachtet wird:

1. Antioxidative Eigenschaften: Griechischer Bergtee enthält natürliche Antioxidantien, einschließlich Polyphenolen, Flavonoiden und phenolischen Säuren. Diese Antioxidantien können dazu beitragen, die Zellen des Körpers vor oxidativem Stress und Schäden durch freie Radikale zu schützen.
2. Entzündungshemmende Effekte: Einige Studien haben angedeutet, dass Verbindungen im Griechischen Bergtee entzündungshemmende Eigenschaften haben könnten, was potenziell dazu beitragen kann, Entzündungen im Körper zu reduzieren und somit bestimmte Gesundheitsprobleme zu lindern.
3. Verbesserte Verdauung: In einigen Kulturen wird Griechischer Bergtee als traditionelles Mittel zur Förderung der Verdauung, zur Linderung von Magenbeschwerden und zur Unterstützung bei der Verringerung von Blähungen und Gasen verwendet.
4. Sanfte beruhigende Wirkung: Griechischer Bergtee soll milde beruhigende Eigenschaften haben und kann verwendet werden, um Entspannung zu fördern und Stress sowie Angst zu reduzieren.
5. Immununterstützung: Einige Forschungsstudien haben vorgeschlagen, dass die Verbindungen der Pflanze eine positive Wirkung auf das Immunsystem haben können, was dem Körper helfen kann, mit Infektionen und Krankheiten umzugehen.

Es ist wichtig zu betonen, dass, obwohl es einige vielversprechende Forschungen über Griechischen Bergtee und seine potenziellen Gesundheitsvorteile gibt, rigorosere Studien und klinische Prüfungen notwendig sind, um diese Behauptungen zu bestätigen. Wenn Sie in Erwägung ziehen, Griechischen Bergtee für einen bestimmten Gesundheitszweck zu verwenden, wird empfohlen, dass Sie sich mit einem qualifizierten Gesundheitsexperten oder Arzt beraten, um individuelle Anleitung und Sicherheitsinformationen zu erhalten.

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), der Teil der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) ist, hat festgestellt, dass Kurkuma traditionell zur Linderung von leichten Verdauungsproblemen wie Blähungen, langsamer Verdauung und Gasbildung verwendet wird.

Hal Alm oder Slipper Elm (Ulmus rubra) wurde über Jahrhunderte hinweg verwendet von
die Ureinwohner Nordamerikas und später von europäischen Siedlern.

Schleimige Ulme wurde unter anderem zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen (saurer Reflux, entzündliche Darmerkrankungen, IBS, Verstopfung und Durchfall) verwendet. Hal Alm ist ein Demulzent. Demulzente sind Kräuter, die charakteristischen Schleim enthalten, der eine kühlende und feuchtigkeitsspendende Schicht bildet, die hilft, Entzündungen zu reduzieren. Das Pflanzenmucilage hat eine beruhigende und schützende Wirkung im Magen und wurde auch zur Behandlung von Harnwegsentzündungen eingesetzt.

In den USA ist Slipper Elm von der FDA als rezeptfreies Präparat zur Behandlung einer Reihe von Beschwerden zugelassen.

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), der Teil der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) ist, hat festgestellt, dass Himbeerblätter zur Linderung von leichten Krämpfen und Menstruationsschmerzen (Dysmenorrhoe) sowie zur Behandlung von leichter Mund- oder Rachenentzündung und leichter Durchfallerkrankung verwendet werden können.

Hibiskustee ist ein duftender Tee, der aus den getrockneten Blüten von den
tropische Hibiscus sabdariffa-Blüten. Hibiscus sabdariffa-Blüten sind
einheimisch in Afrika und wächst in vielen tropischen und subtropischen Regionen
rund um die Welt - einschließlich Thailand, China und Mexiko. Diese Blumen
ist eine von vielen Arten von Sträuchern, Bäumen und Blumen aus der Familie der Malven.
(Malvengewächse).

Hibiskus hat einen fruchtigen, erfrischenden Geschmack, den viele genießen.
warm oder eiskalt. Viele Menschen trinken es wegen seiner potenziellen Gesundheitsvorteile. Obwohl die Forschung zeigt, dass es eine gewisse Wahrheit in diesen Behauptungen geben kann, kann es auch potenzielle
Risiken. Weitere Forschung ist erforderlich.

Hibiskus enthält Vitamin C - ein Nährstoff, der viele wichtige Rollen im Körper spielt.

Vitamin C oder Ascorbinsäure ist ein Antioxidans. Es kann helfen, dein Immunsystem zu stärken und kann helfen, zu verhindern
Zellschäden verursacht durch freie Radikale im Körper. Dies kann Ihr Risiko verringern, viele bedeutende Gesundheitskomplikationen zu entwickeln, wie
Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs.

Hibiskus enthält andere Antioxidantien, wie Anthocyane. Anthocyane verleihen der Pflanze ihre lebendige Farbe.

Sie können auch viele chronische Krankheiten vorbeugen und antibakterielle Wirkungen haben.

Auch wenn Hibiskus vielleicht nicht viele Vitamine oder
Mineralien, es enthält Vitamin C und andere Antioxidantien. Aktuelle Forschungen zeigen, dass Kräutertee viele gesundheitliche Vorteile bieten kann:

Niedriger Blutdruck

Bluthochdruck erhöht das Risiko für Herzkrankheiten. Einige Studien zeigen
"Hibiskustee zu trinken kann helfen, den systolischen Wert zu senken."
Blutdruck im Vergleich zu Placebo.

Weitere Studien zeigen, dass es helfen kann, sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck zu senken.

Den Cholesterinspiegel senken

Einige Studien zeigen, dass Hibiskustee die Cholesterinwerte senken kann - ein
eine weitere Risikofaktor für Herzkrankheiten. In einer Studie erlebten Personen, die
"drack Hibiskustee eine Erhöhung von 'gutem Cholesterin'"
(Hochdichte-Lipoproteine) und eine Verringerung von "schlechtem Cholesterin (Niederdichte-Lipoproteine). Viele der aktuellen Studien beschränkten sich jedoch auf Personen mit bestimmten Erkrankungen, und einige zeigen
widersprüchliche Ergebnisse.

Lebergesundheit verbessern

Hibiskustee kann helfen, die Lebergesundheit zu verbessern. Eine Studie mit Hamstern zeigte, dass Hibiskustee helfen kann, Marker für
Leberverletzungen. Eine Studie mit menschlichen Teilnehmern zeigte, dass
Hibiskusextrakt kann die Lebersteatose verbessern, was das Risiko einer Leberinsuffizienz verringern kann.

Krebsprävention

Zusammen mit Anthocyanen enthält Hibiskustee auch ein anderes Antioxidans, das Polyphenole genannt wird, die sich als krebshemmend erwiesen haben. Ein großer Teil der aktuellen Forschung handelt von
Reagenzglasstudien.

Eine Studie zeigte, dass Hibiskusextrakt das Zellwachstum einschränkt und die Invasivität von Mundkrebs verringert.

Weitere In-vitro-Studien zeigen, dass Hibiskus helfen kann, um
die Ausbreitung von Prostatakrebszellen und Magenkrebszellen verhindern.

Antibakterielle Eigenschaften

Hibiskus hat antibakterielle Eigenschaften. Wiederum ist die aktuelle Forschung auf Reagenzglasstudien beschränkt. Eine zeigte, dass
Hibiskusextrakt hemmt E. coli.

Es kann auch genauso effektiv sein wie bestimmte Medikamente, um viele verschiedene Bakterienstämme zu bekämpfen.

Gewichtsreduktion fördern

Mehrere Studien zeigen das Potenzial von Hibiskustee zur Förderung
Gewichtsreduktion und Vorbeugung von Fettleibigkeit. Eine Studie zeigte, dass Hibiskusextrakt nach 12 Wochen das Körpergewicht, das Körperfett und den Body-Mass-Index verringerte.

Potenzielle Risiken mit Hibiskustee

Auch wenn Hibiskus gesundheitliche Vorteile bieten kann, kann er auch bestimmte Risiken mit sich bringen. Diese Risiken umfassen:

Hibiskus- und Malvenallergien

Wenn Sie allergisch oder empfindlich auf Hibiskusblüten (oder andere Pflanzen aus der Malvenfamilie) reagieren, sollten Sie es vermeiden, Hibiskustee zu trinken.

Arzneimittelinteraktionen

Hibiskus kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Es kann die Wirkung verringern.
die Wirksamkeit des Malaria-Medikaments Chloroquin. Wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck oder Diabetes einnehmen, kann dies zu einem erheblichen Blutdruckabfall führen. Die Pflanze enthält auch Phytoöstrogene (oder
Växtöstrogene, die die Wirksamkeit von Verhütungsmitteln verringern können.

Sorgen um die Schwangerschaft

Fytoöstrogene in Hibiskus können Komplikationen während
die Schwangerschaft. Zum Beispiel können sie vorzeitige Wehen auslösen. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, möchten Sie vielleicht Hibiskustee vermeiden oder nach
eine Alternative.

Leberschäden

Alle Forschungen deuten auf hohe Konzentrationen von Hibiskusextrakt hin - die potenziell Leberschäden verursachen können.

Die meisten aktuellen Forschungen über Hibiskus sind auf Tier- und Reagenzglasstudien beschränkt. Weitere Forschungen sind erforderlich, um vollständig
die wahren Vorteile und Risiken zu verstehen, die der Tee zu bieten hat.

Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, ist ein Kraut mit einer langen Geschichte der Anwendung in der traditionellen indischen Medizin, bekannt als Ayurveda. Es wurde wegen seiner potenziellen Gesundheitsvorteile und adaptogenen Eigenschaften verwendet. Adaptogene sind Substanzen, von denen gesagt wird, dass sie dem Körper helfen, sich an verschiedene Formen von Stress und Einflüssen anzupassen. Hier sind einige Bereiche, in denen Ashwagandha als nützlich erachtet wird:

1. Stressbewältigung und Angst: Ashwagandha hat adaptogene Eigenschaften, die angeblich dem Körper helfen, mit Stress umzugehen und sich anzupassen. Einige Studien haben vorgeschlagen, dass Ashwagandha helfen kann, Stresshormone wie Cortisol zu reduzieren und somit zu einem Gefühl von Ruhe und Entspannung beizutragen. Es wurde auch als potenzielle natürliche Behandlung für leichte bis mäßige Angst untersucht.
2. Schlafqualität: Ashwagandha wurde auch verwendet, um die Schlafqualität zu verbessern und Schlafstörungen zu lindern. Seine entspannenden Eigenschaften können dazu beitragen, einen besseren Nachtschlaf zu fördern.
3. Kognitive Funktion und Gedächtnis: Wie Ginkgo biloba wurde Ashwagandha auf seine möglichen kognitiven Vorteile untersucht, einschließlich der Verbesserung von Gedächtnis und Konzentration. Die Forschung in diesem Bereich ist jedoch begrenzt und gemischt.
4. Immunsystem: Einige Studien haben angedeutet, dass Ashwagandha immunmodulierende Eigenschaften haben könnte, die dem Körper helfen können, auf Infektionen und Krankheiten zu reagieren. Die Forschung auf diesem Gebiet ist weiterhin im Gange.
5. Entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften: Ashwagandha enthält natürliche Antioxidantien und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, oxidativen Stress und Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass, während es einige Forschungen gibt, die diese angeblichen Gesundheitsvorteile unterstützen, die Wirksamkeit und Sicherheit von Ashwagandha weiterhin Gegenstand weiterer Studien sind. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie Ashwagandha verwenden, insbesondere wenn Sie bestehende medizinische Bedingungen haben oder andere Medikamente einnehmen. Kräuter können mit Medikamenten interagieren und unerwünschte Nebenwirkungen verursachen.

Ingwer enthält viele verschiedene Substanzen, die für den Körper nützlich sind. Unter anderem
enthält Ingwer Antioxidantien, Vitamin A, C, E und B6, Magnesium,
Eisen, Kupfer und Zink.

Ingwer ist gut für die Verdauung. Das Kraut stimuliert den Darm und damit die Produktion von
Verdauungsenzymen. Ingwer kann den Magen beruhigen, Blähungen reduzieren und Verstopfung entgegenwirken.

Ingwer wurde auch verwendet, um Entzündungen im Körper zu behandeln.
hundert Jahre, in denen gesagt wird, dass es entzündungshemmend wirkt. Viele essen es, um Gelenkprobleme zu vermeiden, und einige, um Muskelkater zu reduzieren.

Kalmuswurzel wird seit mindestens 2000 Jahren aus verschiedenen Gründen in Asien verwendet.
Die alten Chinesen verwendeten es, um Schwellungen und Verstopfung zu verhindern, da sie eine Verbesserung der Muskelkontraktionen im Darm erlebten.

In der ayurvedischen Medizin wird Kalmuswurzel als Heilmittel gegen Fieber, Asthma und Bronchitis sowie als Beruhigungsmittel verwendet.

Roten wurde auch von den alten Griechen und vielen anderen europäischen Kulturen bei gastrointestinalen Problemen (von Reflux bis Verstopfung) verwendet, einschließlich Geschwüren, Entzündungen der Magenschleimhaut (Gastritis), Darmgas (Flatulenz) und Magenbeschwerden.

Sowohl in der traditionellen als auch in der konventionellen Medizin respektiert. Kamille ist das beliebteste medizinische Kraut mit multi-therapeutischen Eigenschaften, das verschiedene Krankheiten und Beschwerden behandelt, wie:

Verdauungsstörungen, leichte Krämpfe, Blähungen und Aufgeblähtheit, Bauchschmerzen, kleinere Wunden (offene Wunden), Koliken, nervöses Kolon, Wurmbefall, Dysmenorrhoe, Nierensteine und Augeninfektionen. Kamille ist so vielseitig therapeutisch, dass sie auch gegen Folgendes eingesetzt wird:

Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Nasennebenhöhlenentzündung, Erkältung und Husten, Pharyngitis und Entzündung von Mund und Rachen. Auch verschiedene Hauterkrankungen und Hautirritationen können mit Kamille behandelt werden.

Enthält ätherisches Öl und Flavonoide (Antioxidantien), die in Wechselwirkung zur medizinischen Wirkung der Pflanze beitragen.

Kamille kann möglicherweise mit der Schafgarbe verwechselt werden. Aber die Schafgarbe hat breite Blätter, während die Blätter der Kamille klein und gefiedert sind.

Ginkgo biloba ist ein Kraut, das von einer der ältesten Baumarten der Erde stammt. Ihre Blätter werden seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet, insbesondere in ostasiatischen Kulturen. Befürworter von Ginkgo biloba behaupten, dass es mehrere gesundheitliche Vorteile hat, obwohl die wissenschaftliche Forschung nicht immer ganz eindeutig ist. Hier sind einige Bereiche, in denen Ginkgo biloba als nützlich erachtet wird:

1. Kognitive Funktion und Gedächtnis: Eine der bekanntesten Anwendungen von Ginkgo biloba ist die Verbesserung der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Einige Studien haben angedeutet, dass Ginkgo eine milde positive Wirkung auf die Gedächtnisfunktion und kognitiven Fähigkeiten haben könnte, obwohl die Ergebnisse variiert haben und nicht alle Studien diese Behauptungen unterstützt haben.
2. Zirkulation und Gefäßgesundheit: Ginkgo biloba soll auch die Blutzirkulation und die Gefäßgesundheit verbessern, indem es die Blutgefäße erweitert und den Blutfluss verbessert. Dies hat dazu geführt, dass es als Ergänzung für Personen mit Zirkulationsproblemen, wie peripherer Gefäßerkrankung, verwendet wird.
3. Antioxidative Effekte: Ginkgo biloba enthält Antioxidantien, die helfen können, freie Radikale zu bekämpfen und oxidativen Stress im Körper zu reduzieren. Dies kann vorteilhaft sein, um Zellen und Gewebe vor Schäden zu schützen und das Risiko bestimmter Krankheiten zu verringern.
4. Migration und Kopfschmerzen: Einige Menschen haben berichtet, dass die Verwendung von Ginkgo biloba ihnen geholfen hat, die Häufigkeit und Intensität von Migräneanfällen oder anderen Arten von Kopfschmerzen zu verringern.
5. Depression und Angst: Es gibt einige Studien, die untersucht haben, ob Ginkgo biloba positive Effekte auf die Linderung von Symptomen von Depression und Angst haben kann, obwohl die Ergebnisse widersprüchlich waren.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Forschung zur Wirksamkeit und Sicherheit von Ginkgo biloba gemischt ist und viele Studien methodologische Einschränkungen aufwiesen. Darüber hinaus kann Ginkgo biloba mit bestimmten Medikamenten interagieren und bei manchen Menschen Nebenwirkungen verursachen. Bevor Sie Ginkgo biloba oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel zu Gesundheitszwecken verwenden, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, um individuelle Empfehlungen zu erhalten und um sicherzustellen, dass es sicher und angemessen für Ihre Situation ist.

Funktioniert als ein Darmstimulator, der die Produktion von Magensäure erhöht und daher gegen Verstopfung, Verdauungsbeschwerden oder Darmgase hilft, was auch Muskelkrämpfe im Darm verringert. Koriander ist nicht nur effektiv bei der Behandlung verschiedener Magenbeschwerden, sondern es ist auch ein starkes Diuretikum und senkt den Blutdruck, indem es die Blutgefäße stimuliert und eine erweiternde Wirkung hat. Es ist auch ein blutzuckerreduzierendes Mittel, das die Insulinproduktion anregt.

Tee aus Artischocke (Cynara scolymus) wurde in der traditionellen Medizin und Volksmedizin in verschiedenen Teilen der Welt aufgrund seiner potenziellen Gesundheitsvorteile verwendet. Die Artischocke ist eine essbare Pflanze und wird normalerweise als Nahrungsmittel verwendet, aber ihre Blätter wurden auch verwendet, um Tee mit angeblichen Gesundheitsvorteilen zu brauen. Hier sind einige der Bereiche, in denen Artischockentee als vorteilhaft angesehen wird:

1. Verdauung und Lebergesundheit: Artischocke wird natürliche Eigenschaften zugeschrieben, die die Verdauung fördern und die Lebergesundheit unterstützen können. Sie kann helfen, die Gallenerzeugung zu steigern und den Verdauungsprozess zu fördern, indem sie Fette abbaut und die Nährstoffaufnahme erhöht. Einige Befürworter behaupten, dass Artischockentee besonders nützlich für Personen mit Verdauungsproblemen oder Leberproblemen sein kann.
2. Cholesterinmanagement: Einige Studien haben angedeutet, dass Artischocke einen positiven Effekt auf die Cholesterinwerte haben kann. Verbindungen in der Artischocke, wie Cynarin, können helfen, die Werte von "schlechtem" LDL-Cholesterin zu senken und die Werte von "gutem" HDL-Cholesterin zu erhöhen, was zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen kann.
3. Blutzuckerregulierung: Artischocken-Tee wurde vorgeschlagen, die Blutzuckerspiegel und die Insulinresistenz zu beeinflussen, insbesondere bei Personen mit Typ-2-Diabetes. Einige Studien haben gezeigt, dass Artischocke einen gewissen positiven Einfluss auf die Blutzuckerregulation haben kann, aber es ist weitere Forschung erforderlich, um ihre genaue Wirksamkeit festzustellen.
4. Entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften: Artischocke enthält Antioxidantien und hat angebliche entzündungshemmende Eigenschaften. Dies kann vorteilhaft sein, um oxidativem Stress und Entzündungen im Körper entgegenzuwirken.

Es ist wichtig zu beachten, dass, während es einige wissenschaftliche Forschungen und traditionelle Anwendungen gibt, die diese angeblichen Gesundheitsvorteile unterstützen, rigorosere klinische Studien erforderlich sind, um sie zu bestätigen. Bevor Sie Artischocke oder einen anderen Kräutertee zu Gesundheitszwecken verwenden, wird dringend empfohlen, einen Arzt oder qualifizierten Gesundheitsexperten zu konsultieren, insbesondere wenn Sie bestehende medizinische Bedingungen haben oder andere Medikamente einnehmen.

Es ist ein Gewürz aus der Kümmelpflanze, es enthält
Aromatherapieöle, Magnesium, Eisen, Zink, Calcium, A, B-Komplex und E-Vitamin beschleunigen deinen Stoffwechsel und helfen dir, einen Vitaminmangel zu vermeiden.

Vorteile von Kümmelsamen:

Die reifen Kümmelsamen werden zur Trocknung gesammelt und Kümmeltee wird für verschiedene Zwecke verwendet.
Die Zubereitung von Kümmel hat viele Vorteile:

Kümmeltee trinken an stressigen Tagen. Kümmelsamen können dir helfen, dich mit einer beruhigenden und entspannenden Wirkung zu entspannen.

Eine Tasse Kümmeltee am Tag balanciert den Blutzuckerspiegel.

Nach schweren Mahlzeiten kannst du
Eliminiere die Verbrennung und die Blähungen im Bauch mit Kümmeltee.

Bei Buchsdestension. In solchen Fällen kann Kümmel nicht helfen.

Für ein starkes Immunsystem kannst du Kümmeltee zu deinen Kräutertee-Alternativen hinzufügen.

Kyla den gebrühten Kümmeltee und reinige die Haut mit diesem Tee. Es wird deiner Haut Nährstoffe geben, da es Vitamine enthält.

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), der Teil der EU ist
medicinal verk (EMA) hat festgestellt, dass Kümmelsamen zur Linderung verwendet werden kann
Probleme im Verdauungssystem wie Blähungen und Gasbildung.

Kungsmynta kommt natürlich in Eurasien und auf
Kanarische Inseln. Wildwachsendes Königsmynte kommt selten in Skandinavien vor.
bis Jämtland und Nordland fylke, aber in Finnland nur in den südlichsten Teilen.
Die Pflanze kommt an einigen Orten in den USA vor, ist dort aber nicht heimisch.

Die ätherischen Öle aus der Königsmünze sind kraftvoll und aromatisch duftend.

Die dominierende Substanz ist Thymol, das auch in Thymian vorkommt. Thymol ist sowohl desinfizierend als auch krampflösend und wirkt sehr gut bei schweren.
hostattacker (z.B. kikhosta). Das Thema hat auch eine tödliche Wirkung auf Pilze und
Parasiten verschiedener Arten von Eingeweidewürmern.

Da die Königsmünze viel weniger Thymol als Thymian enthält, ist sie in der modernen medizinischen Anwendung in den Hintergrund geraten. Sie kann jedoch teilweise Thymian in Hustenmischungen ersetzen. Die krampflösende Wirkung wird durch die Zugabe kleiner Mengen der insektenfressenden Pflanze Sonnentau verbessert. Tee aus
kungsmynta wirkt stimulierend auf die Verdauung und kann auch als Mundspülung bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum verwendet werden. Neben der desinfizierenden Wirkung
av Tymolen, dämpft auch die Tannine in der Pflanze Bakterieninfektionen.

Kungsmynta ist auch bekannt dafür, eine starke
antioxidative Wirkung.

Die Kvickwurzel ist eine mehrjährige
Gras und eng verwandt mit Weizen. Von Gärtnern und Landwirten betrachtet
den ausschließlich als ein unerwünschtes und schwer auszurottendes Unkraut. Der langgestreckte, stark verzweigte Wurzelstock ist fast unmöglich loszuwerden, sobald er einmal auf ein Feld gelangt ist. Auch kleine Bruchstücke des Wurzelstocks, die nach
"Graben oder Pflügen schießt unaufhörlich neue Triebe. Es ist diese unbändige Lebenskraft, die der Pflanze ihren Namen gegeben hat - das Wort "quick" bedeutet ursprünglich"
lebendig, kraftvoll. 

In der Volksmedizin wurde sie bei Rheuma verwendet,
Gicht und Hautbeschwerden; wirkt harntreibend und antibiotisch; kann verwendet werden bei
Behandlung von Harnwegsinfektionen, bei Entzündungen der Harnröhre und
die Prostata.

Medizinische Wirkung: harntreibend, desinfizierend,
laxierend. Agropyren hat eine breite antibiotische Wirkung. Diätetisches Nahrungsmittel mit freiem und gebundenem.
Fruktose (Fruchtzucker).

Inhaltsstoffe: Kaliumsalze, Triticin, (3-18
%, lösliche Kohlenhydrate, aufgebaut aus Fructose). Schleim. Vanillosid (Glukose-Vanillin).
0,01-0,05 % ätherisches Öl, das zu 95 % aus Agropyren und zu 5 % aus Carvon besteht. 

Lakritzwurzel (Glycyrrhiza glabra) ist eine Art aus der Familie der Hülsenfrüchtler. Sie wächst natürlich von Osteuropa und Südeuropa bis Ostasien. Die Art wird zum Beispiel in Frankreich und Deutschland kultiviert. Der Lakritz kam in den 60er Jahren erstmals nach Schweden, um gegen Magenprobleme wie Gastritis, Magengeschwüre und Sodbrennen zu helfen.

Die Pflanze hat meterlange und relativ dicke Wurzeln. Die Wurzel wird hauptsächlich als
Aromen in Arzneimitteln und Süßigkeiten sowie in anderen Produkten wie zum Beispiel Kautabak. Getrocknete Süßholzwurzeln sind in Reformhäusern und Apotheken erhältlich.

Die Süßholzwurzel ist reich an vielen entzündungshemmenden Substanzen und Antioxidantien, die uns gut tun. Süßholz hat auch sehr beruhigende Effekte auf den Körper, was ebenfalls Stress dämpft.

Medizinische Süßholzwurzel ist reich an Antioxidantien, die dazu dienen, freie Radikale zu bekämpfen.
radikaler und oxidativer Stress. Sie enthält auch Isoflavone (Phytoöstrogene),
B-Vitamine sowie phenolische Verbindungen wie Carotinoide, Flavonoide, Chalcone und Coumarin. Etwa 50 verschiedene Substanzen dieser Art wurden in der Süßholzwurzel identifiziert.

Laut Livsmedelsverket kann es schädlich sein, über einen längeren Zeitraum viel Lakritz zu essen (Richtwerte fehlen). Zum Beispiel
"Kann das Salzgleichgewicht im Körper gestört werden, kann man Ödeme – eine abnormale Ansammlung von Flüssigkeit im Körper – Bluthochdruck, Gewichtszunahme, Herzprobleme und Kopfschmerzen bekommen."

Lavandula ist eine Gattung von 47 bekannten Arten blühender Pflanzen aus der Familie der Lippenblütler, Lamiaceae. Sie ist in der alten Welt heimisch und kommt auf Kap vor.
Grün und die Kanarischen Inseln, und von Europa über nach Nord- und Ostafrika,
Mittelmeer, Südwestasien bis Indien.

Lavendel wurde traditionell schon lange verwendet, da er sich als hilfreich erwiesen hat, um Spannungen, Unruhe, Schlafstörungen zu lindern,
Verdauungsbeschwerden, Krämpfe und schlechte Durchblutung. Die direkte Auswirkung auf das Nervensystem senkt das Stressniveau und fördert einen gesunden Schlaf.

Du kannst getrocknete Lavendelblüten kochen.
in aufgekochtem Wasser, das du dann in eine Sprühflasche gießt. Perfekt, wenn deine Haut trocken oder gereizt ist, und kann auch Ekzeme lindern. Der Lavendel, der
enthält ein ätherisches Öl, das die Blutzirkulation in der Haut erhöht, das Zellwachstum stimuliert und gut gegen Pickel ist.

Im Juni und Juli blüht die Linde von Skåne bis zu
Dalarna und Ångermanland. Dann werden die neu erblühten Blumen gepflückt, die in Form eines
Wärmendes Tee ist ein effektives schweißtreibendes Mittel bei Infektionen und Erkältungen. Genau wie Holunder enthält Lindenblüten Glykoside, die lindern.
Infektionen und wirkt fiebersenkend.

Studien zeigen, dass der Lindenblütenextrakt einen günstigen Einfluss hat.
auf die menschlichen Darmmikroben, da es eine Zunahme der Menge fördert
Bakterien, die für die Produktion von SCFA verantwortlich sind. Die entzündungshemmende
Die Wirkung kann sowohl mit Veränderungen in der Mikrobiota-Zusammensetzung verbunden sein.
und direkte Aktivität bei bioverfügbaren Metaboliten.

Lein ist eine einjährige zarte uralte Kulturpflanze, die etwa 50 cm hoch ist. Sie gehört zur Gattung Linum, die 200 Arten auf der Nordhalbkugel umfasst. Bis
Die Gattung umfasst blaue Wildlein, Blumenlein und gewöhnliches Lein.
Sie hat einen hohen, schlanken, blättrigen Stängel, der gewöhnlich oben verzweigt ist.

Wofür ist Flachs gut?

Lin ist seit Jahrtausenden als Heilmittel bekannt.
Leinsamen, die ganz oder gemahlen geschluckt werden, haben eine mild abführende Wirkung, was sie gut gegen Verstopfung macht. Sie sind heute als Mittel bei trägem Darm anerkannt.
Linfrövälling soll gut als Magenmedizin sein. Äußerlich verwendet man zerstoßene Samen, die mit heißem Wasser zu einem Brei gemischt werden, der
Hülle für Geschwüre, Hautausschläge, schwer heilende Wunden oder schmerzende Körperteile.
Öl wird in der pharmazeutischen Industrie zur Herstellung von Linimenten verwendet.
für Brandwunden und rheumatische Schmerzen.

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), der Teil der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) ist, hat festgestellt, dass Leinsamen zur Behandlung von gewöhnlicher Verstopfung verwendet werden kann. Der HMPC kam auch zu dem Schluss, dass Leinsamen aufgrund seiner langjährigen Verwendung zur Linderung von Beschwerden im Magen-Darm-Trakt eingesetzt werden kann.

Leinsamen darf nur von Erwachsenen und Jugendlichen über 12 Jahren verwendet werden.

Die Löwenzahnwurzel ist bekannt dafür, den Appetit und die Gallenproduktion zu stimulieren. Sie fördert auch die Ausscheidung von Urin und erleichtert die Darmbewegungen. Sie wird bei Entzündungen der Gallenblase, Gallensteinen verwendet.
Verdauungsbeschwerden und Muskelreumatismus.

Die Europäische Arzneimittel-Agentur über Löwenzahnwurzel:

Indikation 1:

Traditionelles pflanzliches Arzneimittel, das zur Linderung von Symptomen im Zusammenhang mit leichten Verdauungsstörungen (wie das Gefühl von
Buchfullheit, Gasbildung und langsame Verdauung).

Indikation 2:

Traditionelles pflanzliches Arzneimittel gegen vorübergehenden Appetitlosigkeit.

Indikation 3:

Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Erhöhung der Urinmenge, um die Spülung der Harnwege zu erreichen oder als Zusatzbehandlung bei geringfügigen
Harnprobleme.

Maskroswurzel ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Anwendung bei bestimmten Indikationen, das ausschließlich auf langjähriger Erfahrung basiert.
verwenden.

Die Mariendistel (Silybum marianum) ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird, insbesondere zur Förderung der Lebergesundheit. Die aktive Komponente der Mariendistel wird Silymarin genannt und soll für ihre potenziellen Gesundheitsvorteile verantwortlich sein. Hier sind einige der Bereiche, in denen Mariendistel als vorteilhaft angesehen wird:

1. Lebergesundheit: Mariendistel ist besonders bekannt für ihre potenziellen Vorteile für die Leber. Silymarin gilt als antioxidativ und entzündungshemmend und kann die Fähigkeit der Leber unterstützen, Giftstoffe zu neutralisieren, das Blut zu reinigen und mit schädlichen Einflüssen von schädlichen Substanzen wie Alkohol oder bestimmten Medikamenten umzugehen. Sie wird häufig als Ergänzung verwendet, um Personen mit Leberproblemen zu unterstützen oder die allgemeine Lebergesundheit zu fördern.
2. Entgiftung und Schutz vor Lebervergiftung: Mariendistel kann dazu beitragen, die Fähigkeit der Leber zur Entgiftung des Körpers zu stärken, indem sie die Integrität der Leberzellen unterstützt und Schäden durch giftige Substanzen entgegenwirkt.
3. Gallproduktion: Silymarin in der Mariendistel soll die Produktion von Galle erhöhen, die ein wichtiger Bestandteil des Verdauungsprozesses ist und zur Fettmetabolismus beiträgt.
4. Insulinresistenz und Blutzuckerregulierung: Es wurde vorgeschlagen, dass Mariendistel eine positive Wirkung auf die Insulinresistenz und die Blutzuckerregulation haben kann, was besonders vorteilhaft für Personen mit Typ-2-Diabetes sein könnte.
5. Entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften: Mariendistel enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellen vor oxidativem Stress und Entzündungen zu schützen.

Es ist wichtig zu beachten, dass es zwar einige wissenschaftliche Forschungen gibt, die diese potenziellen Gesundheitsvorteile unterstützen, aber es sind weiterhin Forschungen im Gange und es sind weitere klinische Studien erforderlich, um das genaue Ausmaß der Wirkungen von Mariendistel festzustellen. Bevor Sie Mariendistel oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel zu Gesundheitszwecken verwenden, sollten Sie einen Arzt oder qualifizierten Gesundheitsexperten konsultieren, insbesondere wenn Sie bestehende medizinische Bedingungen haben oder andere Medikamente einnehmen.

Mönchspfeffer, auch bekannt als Vitex agnus-castus oder chinesischer Kwanne, ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird, hauptsächlich zur Unterstützung der Gesundheit von Frauen. Es wird angenommen, dass es hormonregulierende und regulierende Eigenschaften hat, die für verschiedene Aspekte der reproduktiven Gesundheit von Frauen vorteilhaft sein können. Hier sind einige Bereiche, in denen Mönchspfeffer als nützlich erachtet wird:

1. Menstruationszyklus und PMS (prämenstruelles Syndrom): Mönchspfeffer soll helfen, Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, indem er die Produktion von Prolaktin und anderen Hormonen beeinflusst, die am Menstruationszyklus beteiligt sind. Er wurde verwendet, um Symptome von PMS zu lindern, wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Brustempfindlichkeit und Bauchschmerzen.
2. Unregelmäßige Menstruation: Für Personen mit unregelmäßigem Menstruationszyklus oder Amenorrhoe (Ausbleiben der Menstruation) kann Mönchspfeffer als natürliche Methode verwendet werden, um den Zyklus zu regulieren und das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen.
3. Fertilität: Mönchspfeffer wurde manchmal als Ergänzung verwendet, um die Fertilität zu unterstützen, indem er den Eisprung und hormonelle Verhältnisse reguliert. Es kann besonders nützlich für Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) oder anderen hormonellen Ungleichgewichten sein.
4. Klimakterium: Einige Frauen verwenden Mönchspfeffer, um Symptome der Menopause zu lindern, wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und hormonelle Veränderungen. Die genaue Wirkung von Mönchspfeffer auf die Menopause ist jedoch noch nicht vollständig geklärt.

Es ist wichtig zu betonen, dass, während Mönchspfeffer für diese Zwecke verwendet wurde, die wissenschaftliche Forschung zu seiner Wirksamkeit begrenzt und unterschiedlich ist. Die Ergebnisse und individuellen Reaktionen können variieren. Wenn Sie in Erwägung ziehen, Mönchspfeffer für einen dieser Zwecke zu verwenden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder einem qualifizierten Gesundheitsexperten zu sprechen, um individuelle Empfehlungen und Sicherheitsinformationen zu erhalten.

Brennnesselblätter wurden in der Volksmedizin als harntreibendes und entzündungshemmendes Mittel bei einer Vielzahl von Beschwerden verwendet.
Brennnesseln werden z.B. bei Anämie, Ödemen und Diabetes verwendet, aber auch zur Blutreinigung, zur Regulierung des Blutdrucks und Cholesterins sowie zur Unterstützung der Magen- und Darmgesundheit. Äußerlich wurden Brennnesselblätter bei rheumatischen Erkrankungen verwendet.
Brennnesselblätter sind auch ein sogenanntes Superfood, das beim Kochen verwendet werden kann, da sie sehr nährstoffreich sind. Sie enthalten bedeutende Mengen verschiedener Vitamine, Mineralien und Aminosäuren.

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), der Teil der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) ist, hat festgestellt, dass Pfefferminzblätter zur Linderung von verdauungsbezogenen Problemen wie Verdauungsstörungen und Blähungen verwendet werden können. Sie sollten nur bei Erwachsenen und Kindern über 4 Jahren angewendet werden.

Die Ringelblume ist bekannt dafür, gut für die Gesundheit der Haut zu sein. Extrakt aus der Ringelblume eignet sich gut zur Anwendung bei Akne, Ekzemen und leichten Verbrennungen.
Ringelblume ist auch bakterientötend gegen Staphylokokken und stärkt das Immunsystem des Körpers.

Bis zur Innenseite des Körpers ist die Ringelblume entzündungshemmend und bakterientötend.
unter anderem Staphylokokken. Da Ringelblume Salicylsäure enthält, ist das Heilkraut auch schmerzlindernd bei Kopfschmerzen und Schmerzen im Zusammenhang mit der Menstruation.

Ringelblume löst Krämpfe in den Wänden der Gallenblase, im Magen- und Darmtrakt sowie
Blase. Dadurch ist die Ringelblume bei Katarrh im Magen und Darm sowie bei Magengeschwüren nützlich. Es ist das ätherische Öl der Ringelblume, das den größten heilenden Effekt beiträgt.

Die vielseitigen heilenden Eigenschaften der Ringelblume in Kombination mit der Einfachheit, die Pflanze selbst anzubauen, machen sie zum Helden der Hausapotheke. Die Ringelblume hat eine entzündungshemmende Wirkung sowohl auf die Innenseite als auch auf die Außenseite des Körpers. Sie können sowohl Blüten als auch Blätter in Salaten, Kräuteröl, Infusionen und vielem mehr verwenden. Unter anderem ist die Ringelblume perfekt zur Behandlung von schwer heilenden Wunden und irritierenden Hautrissen. Die Pflanze unterstützt die Neubildung von Haut.

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), der Teil der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) ist, hat festgestellt, dass Schafgarbe traditionell zur vorübergehenden Appetitlosigkeit und leichten Verdauungsproblemen, einschließlich Blähungen und Flatulenz, verwendet werden kann. Sie können auch bei leichten Bauchkrämpfen im Zusammenhang mit der Menstruation und zur Behandlung kleiner oberflächlicher Wunden eingesetzt werden.

Senna alexandrina gehört zur Gattung Senna und zur Familie der Hülsenfrüchtler. Keine
Unterarten sind aufgelistet.

Senna ist die Frucht (Schote) oder das Blatt der Pflanze Senna alexandrina. Es ist
in den USA als Abführmittel zur kurzfristigen Behandlung von Verstopfung zugelassen. Sennes.
enthält Chemikalien, die Sennoside genannt werden. Sennoside reizen die Schleimhaut in
Darm, was die abführende Wirkung verursacht.

Senna ist ein von der FDA zugelassenes Abführmittel. Es wird zur Behandlung von Verstopfung und auch zur Darmreinigung vor Verfahren wie einer Koloskopie verwendet.
Menschen verwenden auch Senna bei Reizdarmsyndrom (IBS), Hämorrhoiden,
Gewichtsreduktion und viele andere Zustände.

Die Pflanze wird auch Äckerchen oder Ackergras genannt.

Småborre ist eine hochwachsende mehrjährige Kräuterpflanze, die auf Wiesenhängen vorkommt, mit rosettenförmig angeordneten, unterschiedlich geteilten Blättern und gelben Blüten in ährenartigen Blütenständen. Die Früchte verbreiten sich leicht, indem der Blütenboden, auf dem sie...
Sitzer, ist mit gebogenen Borsten (umgewandelte äußere Hüllblätter) versehen und daher leicht.
haften bei Tieren und Menschen.

"Es hat koagulative, diuretische, zusammenziehende und entzündungshemmende, antidiabetische und andere Wirkungen gezeigt."

Kinesische Heiler haben die Pflanze seit vielen Jahrhunderten als Schlafhilfe und zur Verbesserung von Menstruationsbeschwerden verwendet. Die Indianer nutzten sie zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme, und in Europa wurde Småborre bei Halsschmerzen, Husten, Durchfall und verschiedenen Hauterkrankungen eingesetzt. Småborre ist auch gut für die Nieren und
Leber, bei schlechter Verdauung sowie bei Inkontinenz, Blasenentzündung, Harnwegsinfektion.
Kann Gallen- und Nierensteine vorbeugen. Es ist ein überlegenes Kraut bei Spannungen und
Unruhe im Magen und wenn man sich nervös und unruhig fühlt.  

Wenig menschliche Forschung wurde zu Småborre betrieben. Weitere Forschung ist erforderlich für
zu verstehen, wie es die Gesundheit der Menschen beeinflusst

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC), der Teil der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) ist, hat festgestellt, dass Walnussblätter traditionell zur Linderung von leichten entzündlichen Hautzuständen und zur Verringerung übermäßigen Schwitzens von Händen und Füßen verwendet werden.

Der Wildapfelbaum ist in freier Wildbahn ein sehr ungewöhnlicher Baum in
Schweden. Im Südosten Europas ist sie häufiger anzutreffen. Der Wildapfel ist ein
sehr widerstandsfähiger Baum, der sowohl gegen Trockenheit als auch gegen späte Fröste sehr gut angepasst ist
und es wird nicht von den Krankheiten betroffen, die viele der Apfelbäume auslöschen.
Der Wildapfel ist jedoch ein schwacher Konkurrent, der ausreichend Sonnenlicht benötigt. I
ein Waldrand, der hier sehr gut gedeiht.

Wildapfel enthält Vitamin A und B zusammen mit einer großen Menge Vitamin C, dann Pektine, Zuckerarten, Cellulose; Apfelsäure,
Bernstein, Oxalsäure und Zitronensäure, Mineralien und kleinere Mengen Tannine. Wildapfel unterstützt unser Immunsystem, beruhigt den Verdauungstrakt und hat eine entzündungshemmende Wirkung.

Vinterkyndel (Satureja montana) ist ein Kraut. Die Blätter und Stängel werden zur Herstellung von Medizin verwendet. Satureja montana ist ein mehrjähriges, halb immergrünes Kraut aus der Familie der Lamiaceae, das in warmen gemäßigten Regionen Südeuropas, des Mittelmeers und Afrikas heimisch ist. Es hat dunkelgrüne Blätter.
und Sommerblumen, die von blassem Lavendel, oder Rosa bis Weiß reichen. Die verwandte Pflanze, Sommerthymian (Satureja hortensis L.), ist eine einjährige Pflanze.

Auch wenn es buchstäblich überall wächst, ist Winterkümmel von höchster Qualität am serbischen Berg Rtanj. Poetisch beschrieben als der Geburtsort der serbischen Götter und oft genannt - der magische Berg, Rtanjs exakte pyramidenförmige Geometrie, wunderbare Natur,
endemsiche Pflanzen, gesunde Energieabstrahlung, spezielles Klima, mystisches Kulturerbe, natürliche Strahlung ionisierte Luft, fasziniert die Welt mit
dess aura av mystik. Es gibt 25 endemische Pflanzenarten und für einige von ihnen klettern unsere wilden Kräutersammler zum 1565 Meter hohen Gipfel, der Šiljak (Spitze) genannt wird. Eine Unterart des Winter-Kyndels ist eine davon.
endemsiche Kräuter, die nur auf dem Rtanj-Berg vorkommen.

Es gibt Beweise dafür, dass Winterkümmel bereits vor etwa 2000 Jahren von den alten Römern und Griechen verwendet wurde. Winterkümmel kann antiseptische, aromatische Eigenschaften zugeschrieben werden.
karminative und verdauungsfördernde Eigenschaften.

Wozu wird das verwendet?

Es wurde als Heilmittel gegen vorzeitige Ejakulation, gesteigertes Sexualverlangen, verwendet.
wie ein Heilmittel gegen Entzündungen im Magen-Darm-Trakt
(Gastroenteritis), Zystitis, Übelkeit, Durchfall, Atemwegsverstopfung, Halsschmerzen
und Menstruationsstörungen. Es wurde sogar als schleimlösendes Mittel und zur Behandlung von Bienenstichen oder Insektenbissen verwendet, indem ein Breiumschlag aus den Blättern angewendet wurde.

Wie funktioniert es?

Vinterskyndeln wirkt als ein harntreibendes Mittel (Diuretikum) und indem es die Blutgefäße erweitert.

Nebenwirkungen

Vinterkyndel ist in den Mengen, die in Lebensmitteln verwendet werden, sicher, aber es gibt nicht.
ausreichend Informationen, um zu wissen, ob es sicher ist, in größeren Mengen als empfohlen zu verwenden.

Interaktionen

Vinterkyndel kann die gleiche Wirkung wie Diuretika haben. Nimmt man zu
Beispiel Medizin mit Lithium, kann Wintergrün die Aufnahme von Lithium verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, bevor Sie dieses Produkt verwenden, wenn Sie
nimmst eine Form von Lithium-Medikamenten. Deine Lithium-Dosis muss möglicherweise angepasst werden.

Dosierung

Die geeignete Dosis von Vinterkyndel hängt von mehreren Faktoren ab, wie dem des Benutzers.
Alter, Gesundheit und mehrere andere Zustände. Derzeit gibt es nicht genügend wissenschaftliche Informationen, um einen geeigneten Dosisbereich für Vinterkyndel festzulegen. Achten Sie darauf, die relevanten Anweisungen für das Produkt zu befolgen.

Valeriana, oder Baldrian, wie es auf Schwedisch heißt, ist ein
mehrjährige Pflanze, die allgemein in Europa und Asien wächst. In Schweden kommt sie hauptsächlich in
südlichen Teil des Landes, an feuchten Orten.

Valeriana ist das am besten dokumentierte und am häufigsten verwendete Kraut gegen Schlafstörungen. Es hat auch eine lange volkstümliche Tradition und wurde bereits im antiken Griechenland verwendet und
romarriket. Die Pflanze wurde lange Zeit auch in der schwedischen Volks- und Schulmedizin verwendet als
beruhigende Mittel und Einschlafpräparate. Die beruhigende Wirkung der Valerian hilft Ihnen, wenn Sie unter leichterer Unruhe und Schlafstörungen leiden.

Studien an sowohl Menschen als auch Tieren haben gezeigt, dass Baldrian
hat eine mild beruhigende Wirkung. Mehrere Studien zeigen, dass Baldrian dazu führen kann, dass wir schneller einschlafen und tiefer schlafen. In einer Multizenterstudie mit 11.000
Personen erlebten eine Wirkung von über 70 Prozent. Aber es gibt auch Studien, die nicht
visat effekt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schlafmitteln ist Baldrian nicht abhängig machend und hat in der Regel keine Nachwirkungen, da es eine kurze
Halbwertszeit im Körper. Einige Studien zeigen auch angst- und stressmindernde Effekte, von denen man auch tagsüber profitieren kann.

Valeriana wird sowohl rein als auch zusammen mit anderen beruhigenden Kräutern verkauft, zu
Beispiel Hopfen oder Zitronenmelisse. Aufgrund der beruhigenden Wirkung wird davon abgeraten.
som Valeriana genommen hat, um danach Auto zu fahren. Laut Studien beeinflusst Valeriana in
normale Dosen wirken nicht am nächsten Tag, was traditionelle Schlafmittel tun können.