Örtbloggen
I dagens värld, där ohälsosamma livsstilsval har blivit normen, ökar antalet människor som lider av höga blodsockernivåer. Även om det finns mediciner tillgängliga för att kontrollera detta tillstånd kommer de ofta med oönskade biverkningar som kan vara svåra att hantera....
Fortsätt läsa
Vad är bockhornsklöver? Bockhornsklöver är en mångsidig växt som i århundraden har använts som krydda, medicin och till och med som kosmetisk ingrediens och som kommer från Medelhavsområdet. Denna tåliga växt, som har en distinkt arom, tillhör familjen baljväxter och...
Fortsätt läsa
Valnötsträd (Juglans regia) är lövträd som är inhemska i Centralasiens bergsområden. De är kända för sina läckra nötter, men trädens blad har också använts i århundraden inom folkmedicinen. Valnötsbladet, känt som Juglandis folium, har använts för sina medicinska egenskaper sedan...
Fortsätt läsa
1. Varva ner före läggdags Se till att komma ner i varv innan du lägger dig i sängen. En bra bok eller rogivande kvällssyssla eller tom en kvällspromenad. Försök få rutin på det som funkar, gärna varje kväll för att...
Fortsätt läsa
Vad är ångest och varför är det viktigt att minska det? Ångest uppstår vanligtvis när en person känner sig orolig eller rädd i vissa situationer eller på grund av förväntan på något som ännu inte har hänt eller kanske aldrig...
Fortsätt läsa