Det beror på vad du upplever. Matsmältningsfokus passar främst i anslutning till måltid, Fokus på Tarmfloran som en långsiktig tarmrutin, Fokus på Stressmage vid orolig eller stresskänslig mage, Fokus på Hård mage vid förstoppning och Fokus på Lös mage när magen återkommande är lös eller instabil.

Använd den när du är förstoppad eller tydligt trög i magen. Den är avsedd för kortvarig användning och ska användas endast tills magen kommit igång, aldrig längre än 7 dagar i följd.

När magen har kommit igång kan du gå över till en mildare rutin med Fokus på Stressmage eller Fokus på Tarmfloran. Vilken som passar bäst är individuellt, så prova dig fram och välj den som fungerar bäst för din mage.

Ja. Fokus på Lös mage fungerar bäst som en sammanhållen rutin under perioden då magen är lös eller instabil. Kontinuitet är viktigare än enstaka koppar.

Fokus på Stressmage passar för kontinuerlig användning under perioder med orolig eller stresskänslig mage, exempelvis vid återkommande sura uppstötningar eller irritation. Den kan också användas som en mildare fortsättning efter Fokus på Hård mage.