Hibiscus (Hibisci flos)

Mihin Hibiscus on hyväksi?

Hibiscus (Hibisci flos) on yksi tunnetuimmista ja monipuolisimmista historiallisista kukista. Siitä tuli uskonnollinen ja kansallinen symboli monissa maissa, ja sitä kuvataan käytettävän monissa lääkinnällisissä tarkoituksissa Ayurvedassa.

Sen ilmeisen koristearvon lisäksi hibiskusta käytetään paperin ja köysien valmistuksessa, mutta se on myös syötävää ja sitä pidetään herkkuna joissakin Etelä-Amerikan osissa.
Hibiskustee tunnetaan punaisesta väristään, happamuudestaan, ainutlaatuisesta maustaan ja korkeista ravitsemuksellisista ominaisuuksistaan C-vitamiinipitoisuutensa ja kyvystään säädellä verenpainetta säännöllisellä käytöllä.

Hibiskustee on tuoksuva tee, joka on valmistettu trooppisen Hibiscus sabdariffa -kasvin kuivatuista kukista. Hibiscus sabdariffa -kukat ovat kotoisin Afrikasta ja kasvavat monilla trooppisilla ja subtrooppisilla alueilla ympäri maailmaa – mukaan lukien Thaimaa, Kiina ja Meksiko. Nämä kukat ovat yksi monista malvakasvien (Malvaceae) heimoon kuuluvista pensaista, puista ja kukista.

Hibiskusteellä on hedelmäinen, virkistävä maku, josta monet nauttivat kuumana tai jääkylmänä. Monet ihmiset juovat sitä sen mahdollisten terveyshyötyjen vuoksi. Vaikka tutkimukset osoittavat, että näissä väitteissä voi olla jotain perää, siihen voi liittyä myös mahdollisia riskejä. Lisää tutkimusta tarvitaan.

Mitä Hibiskus sisältää?

Hibiskustee sisältää C-vitamiinia – ravintoainetta, jolla on monia tärkeitä tehtäviä kehossa.

C-vitamiini eli askorbiinihappo on antioksidantti. Se voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja voi auttaa estämään vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita kehossa. Tämä voi vähentää riskiäsi monien merkittävien terveysongelmien, kuten sydänsairauksien, diabeteksen ja syövän, kehittymiseen.

Hibiskustee sisältää muita antioksidantteja, kuten antosyaaneja. Antosyaanit antavat kasville sen eloisan värin.

Ne voivat myös ehkäistä monia kroonisia sairauksia ja tarjota antibakteerisia vaikutuksia.

Vaikka hibiskustee ei välttämättä sisällä monia vitamiineja tai kivennäisaineita, se sisältää C-vitamiinia ja muita antioksidantteja. Nykyiset tutkimukset osoittavat, että yrttitee voi tarjota monia terveyshyötyjä:

Mihin Hibiskus on hyväksi?

Korkea verenpaine lisää sydänsairauksien riskiä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että hibiskusteen juominen voi auttaa alentamaan systolista verenpainetta verrattuna lumelääkkeeseen. Toiset tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa alentamaan sekä systolista että diastolista verenpainetta.

Alentaa kolesterolitasoja

Jotkut tutkimukset osoittavat, että hibiskustee voi alentaa kolesterolitasoja – toinen sydänsairauksien riskitekijä. Eräässä tutkimuksessa hibiskusteen juoneilla henkilöillä "hyvän kolesterolin" (korkeatiheyksisten lipoproteiinien) nousu ja "huonon kolesterolin" (matalatiheyksisten lipoproteiinien) lasku. Monet nykyisistä tutkimuksista ovat kuitenkin rajoittuneet henkilöihin, joilla on tietyt sairaudet, ja jotkut osoittavat ristiriitaisia tuloksia.

Parantaa maksan terveyttä

Hibiskustee voi auttaa parantamaan maksan terveyttä. Hamstereilla tehdyssä tutkimuksessa osoitettiin, että hibiskustee voi auttaa vähentämään maksavaurioiden merkkiaineita. Ihmisillä tehdyssä tutkimuksessa osoitettiin, että hibiskusuute voi parantaa rasvamaksaa, mikä voi vähentää maksan vajaatoiminnan riskiä.

Syövän ehkäisy

Antosyaanien lisäksi hibiskustee sisältää myös toista antioksidanttia, polyfenoleja, joiden on osoitettu olevan syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia. Suurin osa nykyisestä tutkimuksesta on koeputkitutkimuksia.

Eräässä tutkimuksessa osoitettiin, että hibiskusuute rajoittaa solujen kasvua ja vähentää suusyövän invasiivisuutta.

Muut koeputkitutkimukset osoittavat, että hibiskustee voi auttaa estämään eturauhassyöpäsolujen ja mahasyöpäsolujen leviämistä.

Antibakteeriset ominaisuudet

Hibiskustee voi tarjota antibakteerisia ominaisuuksia. Jälleen kerran nykyinen tutkimus rajoittuu koeputkitutkimuksiin. Yksi niistä osoitti, että hibiskusuute estää E. colia.

Se voi myös olla yhtä tehokas kuin jotkut lääkkeet monien eri bakteerikantojen torjunnassa.

Edistää painonpudotusta

Useat tutkimukset osoittavat hibiskusteen potentiaalin edistää painonpudotusta ja ehkäistä lihavuutta. Eräässä tutkimuksessa osoitettiin, että hibiskusuute vähensi kehon painoa, kehon rasvaa ja painoindeksiä 12 viikon jälkeen.

Mitä riskejä hibiskukseen liittyy?

Vaikka hibiskustee voi tarjota terveyshyötyjä, siihen voi liittyä myös tiettyjä riskejä. Näitä riskejä ovat:

Hibiskus- ja malva-allergiat

Jos olet allerginen tai herkkä hibiskuskukille (tai muille malvakasvien heimon kasveille), sinun tulee välttää hibiskusteen juomista.

Lääkevuorovaikutukset

Hibiskustee voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Se voi heikentää malarialääke klorokiinin tehoa. Jos käytät lääkkeitä korkean verenpaineen tai diabeteksen hoitoon, se voi aiheuttaa merkittävän verenpaineen laskun. Kasvi sisältää myös fytoestrogeeneja (eli kasviestrogeeneja), jotka voivat heikentää ehkäisypillereiden tehoa.

Raskauden huolet
Hibiskusteen fytoestrogeenit voivat aiheuttaa komplikaatioita raskauden aikana. Esimerkiksi ne voivat laukaista ennenaikaisen synnytyksen. Jos olet raskaana tai imetät, voit harkita hibiskusteen välttämistä tai etsiä vaihtoehtoa.
Maksavaurio

Jotkut tutkimukset viittaavat korkeisiin hibiskusuutepitoisuuksiin – jotka voivat mahdollisesti aiheuttaa maksavaurioita.

Suurin osa nykyisestä hibiskusteen tutkimuksesta rajoittuu eläin- ja koeputkitutkimuksiin. Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta teen todelliset edut ja riskit ymmärrettäisiin täysin.

Osta Pharmacy Gardenin Premium Hibiskus TÄSTÄ