Welche Kräuter sind gut gegen IBS, und welche Forschung wird zu IBS betrieben?

Welche Kräuter sind gut gegen IBS?

Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische und häufige gastrointestinale Erkrankung, die Symptome wie Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall, Blähungen und veränderte Stuhlkonsistenz verursachen kann. Es gibt mehrere Kräuter und Pflanzen, die traditionell zur Linderung von IBS-Symptomen verwendet wurden, aber es ist wichtig zu beachten, dass die Evidenz für ihre Wirksamkeit unterschiedlich ist und weitere Forschung erforderlich ist, um definitive Schlussfolgerungen zu ziehen.

Es ist auch wichtig, einen Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheits- oder Ernährungsexperten zu konsultieren, bevor Sie mit der Verwendung von Kräutern zur Behandlung von IBS beginnen, insbesondere wenn Sie bereits bestehende Gesundheitsprobleme haben, andere Medikamente einnehmen oder schwanger sind oder stillen. Hier sind einige Beispiele für Kräuter, die traditionell zur Behandlung von IBS verwendet wurden:

1. Pepparmynta: Pepparmynta ist ein Kraut, das sich als potenziell wirksam zur Linderung von Symptomen bei IBS erwiesen hat, insbesondere bei Bauchschmerzen und Blähungen. Pfefferminzöl in Form von magensaftresistenten Kapseln hat sich als effektiv zur Verringerung der Symptome von IBS erwiesen, insbesondere bei Personen mit IBS mit Durchfall (IBS-D). Pfeffermynta kann jedoch für bestimmte Personen kontraindiziert sein, insbesondere für diejenigen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD), daher ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor man es verwendet.

2. Kamomill: Kamomill ist ein Kraut, das traditionell zur Behandlung von gastrointestinalen Problemen, einschließlich IBS, verwendet wird. Kamomill kann entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften haben, die dazu beitragen können, Symptome wie Bauchschmerzen und Krämpfe zu lindern. Kamillentee ist eine gängige Form von Kamomill, die zur Behandlung von IBS-Symptomen verwendet wird.

3. Fenchel: Fenchel ist ein Kraut, das verwendet wurde, um Symptome von IBS zu lindern, insbesondere um Blähungen und Gasbildung zu reduzieren. Fenchel kann karminative Eigenschaften haben, was bedeutet, dass es helfen kann, Gas im Magen und Darm zu lindern. Fenchel kann in Form von Tee, Nahrungsergänzungsmitteln oder als Zutat beim Kochen verwendet werden.

4. Kalmuswurzel: Es gibt einige kleine Studien und Berichte, die darauf hindeuten, dass Kalmuswurzel eine gewisse Wirkung auf die Linderung von Symptomen bei IBS haben kann, wie Bauchschmerzen und Durchfall. Man glaubt, dass sie beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die die Funktion des Darms beeinflussen können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Kalmuswurzel die Verbindung Beta-Asaron enthält, die sich in hohen Dosen und bei langfristiger Anwendung in bestimmten Tierversuchen als potenziell toxisch und krebserregend (karzinogen) erwiesen hat. Aus diesem Grund wurde Kalmuswurzel in einigen Ländern verboten und in vielen anderen Ländern reguliert. Pharmacy Gardens Kalmuswurzel wird im Labor getestet und enthält keine Spuren von Beta-Asaron, da sie hauptsächlich aus Europa stammt. Es gibt auch begrenzte Informationen über die Sicherheit und Wirksamkeit von Kalmuswurzel bei langfristiger Anwendung beim Menschen, und sie kann potenziell mit anderen Medikamenten interagieren oder unerwünschte Nebenwirkungen haben. Daher ist es wichtig, bei der Verwendung von Kalmuswurzel vorsichtig zu sein und sich vor der Anwendung zur Behandlung von IBS oder anderen Gesundheitszuständen mit einem qualifizierten Gesundheits- oder medizinischen Fachmann zu beraten. Es ist auch wichtig, die Vorschriften und Richtlinien für die Verwendung von Kalmuswurzel zu beachten, die in Ihrem Land oder Gebiet gelten können.

5. Johanniskraut: Johanniskraut ist ein Kraut, das sich als potenziell wirksam zur Linderung von milden bis moderaten Symptomen von Depression und Angst gezeigt hat, die manchmal zusammen mit IBS auftreten können. Einige Studien haben auch gezeigt, dass Johanniskraut eine gewisse Wirkung auf die Linderung von IBS-Symptomen haben kann, aber es ist weitere Forschung erforderlich, um seine Sicherheit und Wirksamkeit für diesen Zweck zu bestätigen.

6. Zitronenmelisse ist ein Kraut, das in der traditionellen Medizin wegen seiner beruhigenden, krampflösenden und magenfördernden Eigenschaften verwendet wird. Die Wirkung von Zitronenmelisse auf das Verdauungssystem ist Gegenstand von Forschungen, und es gibt einige Hinweise darauf, dass sie eine gewisse Wirkung haben könnte.

• Verringert gastrointestinale Krämpfe: Zitronenmelisse kann krampflösend auf die Darmmuskulatur wirken und gastrointestinale Krämpfe verringern, was bei bestimmten Magen-Darm-Beschwerden wie Krämpfen und Unwohlsein im Zusammenhang mit IBS (Reizdarmsyndrom) nützlich sein kann.
• Lindern gastrointestinaler Symptome: Zitronenmelisse kann auch dazu beitragen, Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Völlegefühl zu lindern, die häufige Beschwerden bei Magen-Darm-Problemen sind.
• Fördert die Verdauung: Zitronenmelisse wird auch eine milde positive Wirkung auf die Verdauung zugeschrieben, indem sie die Sekretion von Verdauungsenzymen erhöht und die normale Peristaltik (Bewegungen im Darm) fördert, was zu einer verbesserten Darmfunktion beitragen kann.
• Beruhigende Wirkung: Zitronenmelisse wird ebenfalls eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den Körper zugeschrieben, was nützlich sein kann, um stressbedingte Magen-Darm-Symptome zu reduzieren, die durch psychischen Stress verschärft werden können.

7. Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine Pflanze, die in der traditionellen Medizin für ihre verschiedenen Eigenschaften verwendet wurde, einschließlich ihrer Wirkung auf das Verdauungssystem. Es wurde berichtet, dass Schafgarbe mehrere potenzielle Vorteile für den Magen hat, aber es ist wichtig zu beachten, dass die wissenschaftliche Forschung zur Wirkung der Schafgarbe auf das Verdauungssystem begrenzt ist und weitere Forschung erforderlich ist, um definitive Schlussfolgerungen zu ziehen. Im Folgenden sind einige potenzielle Möglichkeiten aufgeführt, wie Schafgarbe den Magen beeinflussen kann:

• Minderung gastrointestinaler Krämpfe: Schafgarbe wird eine krampflösende Eigenschaft zugeschrieben und kann dazu beitragen, gastrointestinalen Krämpfe zu reduzieren, was bei bestimmten Magen-Darm-Beschwerden wie Krämpfen und Unwohlsein im Zusammenhang mit IBS (Reizdarmsyndrom) nützlich sein kann.

• Lindert gastrointestinale Symptome: Schafgarbe kann auch eine milde entzündungshemmende und zusammenziehende Wirkung auf das Darmgewebe haben, was dazu beitragen kann, Symptome wie Bauchschmerzen und Durchfall zu lindern.

• Die Verdauung fördern: Schafgarbe wurde traditionell zur Förderung der Verdauung verwendet und kann die Sekretion von Verdauungsenzymen erhöhen und die normale Peristaltik im Darm anregen.

• Verkauf als mildes Abführmittel: Schafgarbe wurde wegen ihrer milden abführenden Eigenschaften verwendet und kann dazu beitragen, Verstopfung zu lindern.

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