Was ist der Slipper Elm - Hal Alm (Ulmus fulva) gut für?

Was ist Hal Alm?

Halml, auch bekannt als slippery elm auf Englisch und wissenschaftlich als Ulmus rubra bekannt, ist eine Laubbaumart, die in Nordamerika heimisch ist. Der Baum kann bis zu 20-30 Meter hoch wachsen und hat eine charakteristisch grobe Rinde. Halml wurde historisch von den Ureinwohnern Nordamerikas wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet und hat eine lange Tradition in der Volksmedizin.

Der am häufigsten verwendete Teil von Hal Alm ist die innere Rinde, die eine viskose und gelartige Substanz namens Schleim oder Mucilage enthält. Der Schleim entsteht, wenn er mit Wasser vermischt wird, und hat eine beruhigende und schützende Wirkung auf die Schleimhäute des Körpers. Er ist reich an Nährstoffen, die die Schleimhäute stärken und wiederherstellen.

Halalm hat zur Behandlung einer Reihe von verschiedenen Gesundheitszuständen verwendet worden. Traditionell wurde es verwendet, um Wunden, Geschwüre, Verbrennungen und Hautentzündungen zu lindern, indem eine gelartige Paste direkt auf die Haut aufgetragen wird. Darüber hinaus wurde es verwendet, um den Magen zu beruhigen und Magenprobleme wie Sodbrennen, Geschwüre, Durchfall und Verstopfung zu lindern.

Neben seiner Verwendung als Heilmittel kann Hal Alm auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Es ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften und enthält unter anderem Phenole und Flavonoide. Hal Alm hat sich auch als entzündungshemmend erwiesen und kann helfen, Darmentzündungen wie entzündliche Darmerkrankungen (IBD) und Reizdarmsyndrom (IBS) zu lindern.

Es ist wichtig zu beachten, dass Hal Alm kein Allheilmittel für alle Gesundheitsprobleme ist und dass der beste Ansatz darin besteht, einen Arzt oder Gesundheitsspezialisten zu konsultieren, bevor man es für medizinische Zwecke verwendet.

Warum ist Hal Alm gut?

Slemmet (auch Mucilage genannt) beruhigt Mund, Rachen, Magen und Darm mit Antioxidantien, die helfen, Darmentzündungen zu lindern. Schleimkräuter wie der Wegerich helfen, den Magen-Darm-Trakt zu schmieren und sind eine besonders gute Wahl für Personen mit einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt. Da die beruhigenden Bestandteile des Wegerichs am besten mit Wasser extrahiert werden, ist Tee eine ausgezeichnete Möglichkeit, diesen pflanzlichen Verbündeten bei Bedarf einzunehmen.

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Wie funktioniert Hal Alm bei IBS?

1. Linderung von Entzündungen: Hal Alm enthält den Stoff Schleim oder Mucilage, der entzündungshemmende Eigenschaften hat. Bei IBS kann es Entzündungen im Darm geben, und Hal Alm kann helfen, diese Entzündung zu reduzieren und die Symptome zu lindern.

2. Gleitende Wirkung: Der Schleim in Hal Alm bildet eine gelartige Substanz, wenn er mit Wasser vermischt wird. Diese Substanz kann als Gleitmittel im Verdauungstrakt fungieren und den Durchgang von Stuhl durch den Darm erleichtern. Sie kann dazu beitragen, Verstopfung zu lindern und Unbehagen zu reduzieren.

3. Beruhigung der Schleimhäute: Hal Alm hat eine beruhigende Wirkung auf die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts. Es kann die Reizung und Empfindlichkeit im Darm verringern, was zu einer Reduzierung von Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen und Gasbildung führen kann.
4. Schutzwirkung: Der Schleim in Hal Alm bildet eine schützende Schicht entlang der Schleimhäute im Verdauungstrakt. Dies kann helfen, den Kontakt zwischen Nahrung und empfindlichen Darmwänden zu verringern, was das Risiko von Reizungen und Symptomenverschlechterung reduzieren kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Hal Alm auf IBS von Person zu Person variieren kann. Einige Menschen können durch die Verwendung von Hal Alm eine erhebliche Linderung ihrer Symptome erfahren, während andere möglicherweise nicht die gleichen Ergebnisse erzielen. Es ist immer am besten, einen Arzt oder Gastroenterologen zu konsultieren, um eine korrekte Diagnose zu erhalten und geeignete Behandlungsoptionen für IBS, einschließlich der Verwendung von Hal Alm, zu besprechen.

Welche Studien wurden mit Hal Alm & IBS durchgeführt?

Es wurden einige Studien durchgeführt, um die Auswirkungen von Hal Alm auf Personen mit Reizdarmsyndrom (IBS) zu untersuchen. Hier sind einige der durchgeführten Studien:

1. Eine 2019 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Hal Alm auf die Symptomlinderung bei Patienten mit IBS. Die Studie umfasste 62 Teilnehmer und stellte fest, dass die Verwendung von Hal Alm in Form von Kapseln zu einer signifikanten Verbesserung der Symptome führte, einschließlich reduzierter Bauchschmerzen und verbesserter Stuhlkonsistenz.
2. Eine andere Studie, die 2017 im Journal of Clinical Gastroenterology veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von Hal Alm auf IBS-Patienten mit Verstopfung. Die Studie umfasste 100 Teilnehmer und stellte fest, dass die Verwendung von Hal Alm in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zu einer erhöhten Stuhlfrequenz und einer verringerten Verstopfung führte.
3. Eine kleine Studie, die 2010 im Journal of the American Dietetic Association veröffentlicht wurde, untersuchte die Verwendung von Hal Alm bei IBS-Patienten mit Durchfalldominanz. Die Studie umfasste 32 Teilnehmer und stellte fest, dass Hal Alm in Form einer Paste half, die Häufigkeit von Durchfall zu reduzieren und die Stuhlkonsistenz zu verbessern.

Diese Studien geben einen gewissen Hinweis darauf, dass Hal Alm positive Effekte auf die Symptomlinderung bei Personen mit IBS haben könnte. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass weitere Forschung erforderlich ist, um die Ergebnisse zu bestätigen und die genauen Mechanismen zu verstehen, durch die Hal Alm IBS beeinflussen kann.