Hibiskus (Hibisci flos)

Was ist Hibiskus gut für?

Hibiskus (Hibisci flos) ist eine der historisch bekanntesten und vielseitigsten Blumen. Sie wurde in vielen Ländern zu einem religiösen und nationalen Symbol und wird beschrieben, viele medizinische Anwendungsmöglichkeiten in der Ayurveda zu haben.

Neben seiner offensichtlichen Dekorationsqualität wird Hibiskus auch in der Papier- und Reptilproduktion verwendet, ist aber auch essbar und gilt in einigen Teilen Südamerikas als Delikatesse.
Hibiskus ist bekannt für seine rote Farbe, Säure, einzigartige Geschmack und hohe Nährstoffeigenschaften aufgrund seines Vitamin-C-Gehalts und seiner Fähigkeit, den Blutdruck bei regelmäßiger Anwendung zu regulieren.

Hibiskustee ist ein duftender Tee, der aus den getrockneten Blüten der tropischen Hibiscus sabdariffa-Blüten hergestellt wird. Hibiscus sabdariffa-Blüten sind in Afrika heimisch und wachsen in vielen tropischen und subtropischen Regionen der Welt - einschließlich Thailand, China und Mexiko. Diese Blüten sind eine von vielen Arten von Sträuchern, Bäumen und Blumen aus der Familie der Malven (Malvaceae).

Hibiskus hat einen fruchtigen, erfrischenden Geschmack, den viele heiß oder kalt genießen. Viele Menschen trinken es wegen seiner potenziellen Gesundheitsvorteile. Obwohl Forschungen zeigen, dass es eine gewisse Wahrheit in diesen Behauptungen geben könnte, können auch potenzielle Risiken bestehen. Weitere Forschung ist erforderlich.

Was enthält Hibiskus?

Hibiskus enthält Vitamin C - ein Nährstoff, der viele wichtige Rollen im Körper spielt.

Vitamin C oder Ascorbinsäure ist ein Antioxidans. Es kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und kann dazu beitragen, Zellschäden durch freie Radikale im Körper zu verhindern. Dies kann Ihr Risiko verringern, viele bedeutende Gesundheitskomplikationen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs zu entwickeln.

Hibiskus enthält andere Antioxidantien, wie Anthocyane. Anthocyane verleihen der Pflanze ihre lebendige Farbe.

Sie können auch viele chronische Krankheiten vorbeugen und antibakterielle Wirkungen haben.

Auch wenn Hibiskus möglicherweise nicht viele Vitamine oder Mineralien enthält, enthält er Vitamin C und andere Antioxidantien. Aktuelle Forschungen zeigen, dass Kräutertee viele gesundheitliche Vorteile bieten kann:

Was ist Hibiskus gut für?

Bluthochdruck erhöht das Risiko für Herzkrankheiten. Einige Studien zeigen, dass das Trinken von Hibiskustee helfen kann, den systolischen Blutdruck im Vergleich zu Placebo zu senken. Andere Studien zeigen, dass es helfen kann, sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck zu senken.

Den Cholesterinspiegel senken

Einige Studien zeigen, dass Hibiskustee die Cholesterinwerte senken kann - ein weiterer Risikofaktor für Herzkrankheiten. In einer Studie erlebten Personen, die Hibiskustee tranken, einen Anstieg des "guten Cholesterins" (High-Density-Lipoproteine) und einen Rückgang des "schlechten Cholesterins" (Low-Density-Lipoproteine). Viele der aktuellen Studien beschränkten sich jedoch auf Personen mit bestimmten Erkrankungen, und einige zeigen widersprüchliche Ergebnisse.

Lebergesundheit verbessern

Hibiskustee kann helfen, die Lebergesundheit zu verbessern. Eine Studie mit Hamstern zeigte, dass Hibiskustee helfen kann, Marker für Leberschäden zu reduzieren. Eine Studie mit menschlichen Teilnehmern zeigte, dass Hibiskusextrakt die Lebersteatose verbessern kann, was das Risiko einer Leberinsuffizienz verringern kann.

Krebsprävention

Zusammen mit Anthocyanen enthält Hibiskustee auch ein anderes Antioxidans, das Polyphenole genannt wird, die sich als krebshemmend erwiesen haben. Ein großer Teil der aktuellen Forschung befasst sich mit Reagenzglasstudien.

Eine Studie zeigte, dass Hibiskusextrakt das Zellwachstum einschränkt und die Invasivität von Mundkrebs verringert.

Weitere In-vitro-Studien zeigen, dass Hibiskus helfen kann, die Ausbreitung von Prostatakrebszellen und Magenkrebszellen zu verhindern.

Antibakterielle Eigenschaften

Hibiskus hat antibakterielle Eigenschaften. Wiederum ist die aktuelle Forschung auf Reagenzglasstudien beschränkt. Eine zeigte, dass Hibiskusextrakt E. coli hemmt.

Es kann auch genauso effektiv sein wie bestimmte Medikamente, um viele verschiedene Bakterienstämme zu bekämpfen.

Gewichtsreduktion fördern

Mehrere Studien zeigen das Potenzial von Hibiskustee zur Förderung von Gewichtsverlust und zur Vorbeugung von Fettleibigkeit. Eine Studie zeigte, dass Hibiskusextrakt nach 12 Wochen das Körpergewicht, das Körperfett und den Body-Mass-Index reduzierte.

Welche Risiken gibt es mit Hibiskus?

Auch wenn Hibiskus gesundheitliche Vorteile bieten kann, kann er auch bestimmte Risiken mit sich bringen. Diese Risiken umfassen:

Hibiskus- und Malvenallergien

Wenn Sie allergisch oder empfindlich auf Hibiskusblüten (oder andere Pflanzen aus der Malvenfamilie) reagieren, sollten Sie es vermeiden, Hibiskustee zu trinken.

Arzneimittelinteraktionen

Hibiskus kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Es kann die Wirksamkeit des Malariamittels Chloroquin verringern. Wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck oder Diabetes einnehmen, kann dies zu einem erheblichen Blutdruckabfall führen. Die Pflanze enthält auch Phytoöstrogene (oder Pflanzenöstrogene), die die Wirksamkeit von Verhütungsmitteln verringern können.

Sorgen um die Schwangerschaft
Fytoöstrogene in Hibiskustee können während der Schwangerschaft Komplikationen verursachen. Zum Beispiel können sie vorzeitige Wehen auslösen. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, möchten Sie vielleicht Hibiskustee vermeiden oder nach einer Alternative suchen.
Leberschäden

Alle Forschungen deuten auf hohe Konzentrationen von Hibiskusextrakt hin - die potenziell Leberschäden verursachen können.

Der Großteil der aktuellen Forschung über Hibiskustee beschränkt sich auf Tier- und Reagenzglasstudien. Weitere Forschung ist erforderlich, um die tatsächlichen Vorteile und Risiken, die der Tee bietet, vollständig zu verstehen.

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