Was ist Reizdarmsyndrom?

(Reizdarmsyndrom)

IBS ist ein Syndrom, das viele Namen hat: spastischer Dickdarm, Reizdarm, Schleimhautkolitis, spastische Kolitis. Es handelt sich um eine von der entzündlichen Darmerkrankung (IBD) getrennte Erkrankung, die nicht mit anderen Darmerkrankungen in Zusammenhang steht. Unter dem Reizdarmsyndrom versteht man eine Gruppe von Darmsymptomen, die normalerweise gemeinsam auftreten. Die Intensität der Symptome kann variieren, sie treten jedoch in der Regel an drei Tagen im Monat auf und halten mindestens drei Monate an. In manchen Fällen kann ein Reizdarmsyndrom sogar zu Darmschäden führen. Zum Glück passiert das sehr selten. Obwohl das Reizdarmsyndrom das Risiko für Magen-Darm-Krebs nicht erhöht, kann es dennoch einen erheblichen störenden Einfluss auf Ihren Alltag haben.

Normalerweise erkennen Sie ein Reizdarmsyndrom an folgenden Symptomen:
• Krämpfe
• Bauchschmerzen
• Blähungen
• Verstopfung und/oder Durchfall

Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom kommt es nicht selten sowohl zu Verstopfung als auch zu Durchfall, während Blähungen und Blähungen in der Regel nach dem Stuhlgang verschwinden. Die Symptome des Reizdarmsyndroms sind nicht immer dauerhaft. Sie können beherrschbar werden oder verschwinden, nur um in der Zukunft wiederzukommen. Für manche Menschen bedeutet ein Reizdarmsyndrom jedoch, dass sie ständig mit unangenehmen Symptomen leben müssen.

Bei Frauen tritt das Reizdarmsyndrom in der Regel zu Beginn des Menstruationszyklus stärker in Erscheinung. Bei Frauen in den Wechseljahren treten in der Regel weniger Beschwerden auf als bei Frauen, die noch ihre Menstruation haben. Einige Frauen haben auch berichtet, dass sich bestimmte Symptome des Reizdarmsyndroms während der Schwangerschaft verstärken.

Die Symptome des Reizdarmsyndroms unterscheiden sich bei Männern nicht von denen bei Frauen – doch deutlich weniger männliche Patienten melden sie und suchen eine Behandlung auf.

Durch Reizdarmsyndrom verursachte Schmerzen treten häufig in Form von Magenkrämpfen auf. Wenn Sie an Reizdarmsyndrom leiden, werden Sie wahrscheinlich auch mindestens zwei der folgenden Symptome haben:

• Erleichterung nach dem Stuhlgang
• Veränderungen in der Häufigkeit der Toilettenbesuche
• Veränderungen im Aussehen Ihres Stuhls

Ihr Arzt wird wahrscheinlich anhand Ihrer Symptome eine Diagnose des Reizdarmsyndroms stellen können. Um andere mögliche Ursachen auszuschließen, können sie auch einige der folgenden Schritte unternehmen:

• Um das Risiko einer Nahrungsmittelallergie auszuschließen, wird überprüft, ob Sie eine neue Ernährungsweise eingeführt haben oder ob Sie begonnen haben, eine bestimmte Nahrungsmittelgruppe zu meiden.
• Um eine Infektion auszuschließen, wird eine Stuhlprobe entnommen. Um sicherzustellen, dass Sie nicht an einer Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) leiden oder an einem Mangel an roten Blutkörperchen (Anämie) leiden, werden spezielle Blutproben entnommen.
• Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Ihre Symptome durch Kolitis, IBD (Morbus Crohn) oder Krebs verursacht werden, führt er möglicherweise eine Darmspiegelung durch.

Eine Änderung Ihrer Essgewohnheiten kann die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern. Diese
Veränderungen müssen jedoch schrittweise erfolgen und überwacht werden, wie dies bei Symptomveränderungen der Fall ist
sind von Person zu Person sehr unterschiedlich.

Obwohl es keine Heilung für Reizdarmsyndrom gibt, können die verfügbaren Behandlungen viel zur Linderung Ihrer Symptome beitragen. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise zunächst dazu anweisen, bestimmte Änderungen im Lebensstil vorzunehmen und Ihnen sogenannte Hausmittel vorschlagen, bevor Ihnen Medikamente verschrieben werden.
Möglicherweise müssen Sie einige Anpassungen Ihres Lebensstils vornehmen, um das Reizdarmsyndrom zu lindern.
Änderungen wie:

• Sorgen Sie für regelmäßige körperliche Betätigung
• Reduzieren Sie koffeinhaltige Getränke
• Vermeiden Sie frittierte und scharf gewürzte Speisen
• Essen Sie kleinere Mahlzeiten
• Stress minimieren

Bestimmte Kräuter können bei einer Reihe von IBS-Symptomen helfen (Ballonmagen, saurer Reflux, Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfung).
Kräuter, die als „Traditionelle pflanzliche Arzneimittel“ (TVBL) eingestuft sind, wurden von der schwedischen Arzneimittelbehörde als von guter pharmazeutischer Qualität und bei normalem Gebrauch als unbedenklich eingestuft. Legitimes Gesundheitspersonal kann im Rahmen seiner beruflichen Tätigkeit über traditionelle pflanzliche Arzneimittel als Möglichkeit zur Selbstversorgung informieren.

Gute Eigenschaften von Kräutern zur Linderung des Reizdarmsyndroms:

Entzündungshemmende Wirkung
Entzündungen sind das Herzstück des Reizdarmsyndroms. Daher sind Kräuter, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen, ein sehr wichtiger Bestandteil. Beispiele für entzündungshemmende Kräuter sind: Ingwer, Kalmuswurzel und Kurkuma

Karminative Wirkung
Unter karminativerWirkung versteht man Kräuter, die dem Körper helfen, Gase abzubauen und auszuscheiden.

Diese Kräuter reduzieren nicht nur Blähungen, sondern helfen auch bei Blähungen und Schmerzen. Beispiele für verdauungsfördernde Kräuter sind: Kamille, Pfefferminze und Fenchel.

Beruhigende Wirkung
Stress spielt bei Reizdarmsyndrom oft eine große Rolle, sowohl als Ursache als auch als Auslöser. Kräuter mit beruhigender Wirkung können daher hilfreich sein. Beispiele für Kräuter mit beruhigender Wirkung sind: Zitronenmelisse, Valerina und Rosenwurzel

Die Koordinierung Ihrer Ernährung bei Reizdarmsyndrom kann einige Zeit und Mühe kosten, lohnt sich aber oft.
Eine gute Maßnahme besteht darin, den Verzehr von Milchprodukten, fetthaltigen Lebensmitteln, Zucker und gasbildenden Lebensmitteln wie Zwiebeln, Bohnen und Kohl zu reduzieren. Es kann helfen, verschiedene IBS-Symptome zu lindern.
Die sogenannte FODMAP-Diät lindert nachweislich bei manchen die Symptome. FODMAP ist eine Diät, bei der Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die nur wenige oder gar keine Kohlenhydrate enthalten, die der Darm nur schwer aufspalten kann.
Sprechen Sie mit einem Ernährungsberater, wenn Sie versuchen möchten, sich nach FODMAPs zu ernähren. 

Wenn sich Ihre Symptome durch Hausmittel und Änderungen des Lebensstils nicht bessern, schlägt Ihr Arzt möglicherweise die Verwendung geeigneter Arzneimittelalternativen vor.
Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Arzt mitteilen, welche Arzneimittel Sie bereits einnehmen, einschließlich pflanzlicher und rezeptfreier Arzneimittel. Dies hilft Ihrem Arzt, die Verschreibung von Medikamenten zu vermeiden, die sich möglicherweise negativ auf die Medikamente auswirken, die Sie bereits einnehmen.
Einige Medikamente werden zur Behandlung aller Symptome des Reizdarmsyndroms verabreicht, während andere, darunter Antibiotika, auf die spezifischen Symptome ausgerichtet sind und zur Kontrolle von Muskelkrämpfen, zur Bekämpfung von Verstopfung, zur Behandlung von Depressionen, zur Schmerzlinderung usw. verschrieben werden.

Obwohl es viele Möglichkeiten zur Behandlung des Reizdarmsyndroms gibt, ist die Ursache des Syndroms noch unbekannt. Mögliche Ursachen sind ein überempfindlicher Darm oder das Immunsystem, während ein postinfektiöses Reizdarmsyndrom (PI-IBS) hingegen durch eine frühere bakterielle Infektion im Magen-Darm-Trakt verursacht wird.
Die Unsicherheit über die Ursachen macht es schwierig, dem Reizdarmsyndrom vorzubeugen. Es ist jedoch bekannt, dass die physikalischen Prozesse häufig Folgendes umfassen:
• langsame oder spastische Bewegungen des Dickdarms, die schmerzhafte Krämpfe verursachen
• abnormaler Serotoninspiegel im Dickdarm, der die Motilität und den Stuhlgang beeinträchtigt,
• leichte Zöliakie, die den Darm schädigt und Reizdarmsymptome verursacht.

In den meisten Fällen liegt der Schlüssel zur Behandlung von Reizdarmsyndrom-Symptomen darin, Auslöser zu vermeiden, wie z.
bestimmte Lebensmittel und Stress.
Obwohl bestimmte Lebensmittel häufige Auslöser vieler Reizdarmsyndrom-Symptome sind, haben nicht alle die gleiche Wirkung auf Sie. Führen Sie ein ausführliches Ernährungstagebuch, um herauszufinden, welche Lebensmittel in Ihrem konkreten Fall Auslöser sind.
Es ist auch wichtig, die Umstände vorherzusehen, die Stress und Angst verursachen können.
Versuchen Sie, solche Situationen zu vermeiden oder Strategien zu entwickeln, um mit den auftretenden negativen Emotionen umzugehen. Dies wird Ihnen auch dabei helfen, Ihre IBS-Symptome unter Kontrolle zu halten.

Die automatischen Bewegungen des Verdauungssystems werden weitgehend von Ihnen gesteuert
nervöses System. In einer Stresssituation werden Ihre Nerven negativ beeinflusst, so dass unsere
Beispielsweise kann das Verdauungssystem überaktiv werden.
In einer Stresssituation werden Ihre Nerven negativ beeinflusst, sodass beispielsweise unser Verdauungssystem überaktiv werden kann. Mit anderen Worten: Wenn Sie an einem Reizdarmsyndrom leiden, kann es sein, dass Ihr Stuhlgang bereits auf kleinste Störungen in Ihrem Verdauungssystem übermäßig reagiert.

In den meisten Fällen hat das Reizdarmsyndrom keinen Einfluss auf das Gewicht einer Person. Wenn Sie jedoch nicht genug essen (um einige der Symptome wie Krämpfe nach den Mahlzeiten zu vermeiden), kann das Reizdarmsyndrom möglicherweise zu Gewichtsverlust führen.
Wenn häufiger Durchfall zu Ihren Symptomen gehört, erhält Ihr Körper möglicherweise nicht alle Nährstoffe aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, was zu einem unerwünschten Gewichtsverlust führt.

Durchfall ist ein Symptom einer bestimmten Art von Reizdarmsyndrom (Durchfall-RDS oder IBS-D), das hauptsächlich den Dickdarm betrifft.
Zu den häufigsten Symptomen des Reizdarmsyndroms, die Durchfall verursachen, gehören Übelkeit und häufiger Stuhlgang. In seltenen Fällen kann ein Reizdarmsyndrom mit Durchfall zum Verlust der Darmkontrolle führen.

IBS mit Verstopfung ist eine Art von IBS (verstopftes IBS oder IBS-C), das normalerweise Jugendliche und junge Erwachsene betrifft und harten Stuhl und Bauchbeschwerden verursacht.